Odee: Eugene Taylor
OfbọChị Okike: 9 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Juunu 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

N'ileghachi anya na mbụ, iwu nke ịdị umeala n'obi adịghị ada ụda nke ukwuu. Ọ dị ka ọ na-emegide nyocha anyị ugbu a nke ịkwanyere onwe anyị na uru onwe onye, ​​yana imegide ndụmọdụ mmepe onwe onye zuru ebe niile nke anyị kwesịrị ime ememme anyị rụpụtara ma were onwe anyị nganga. Ma ịdị umeala n'obi apụtaghị ịdị nwayọọ n'obi, ọ pụtaghịkwa na adịghị ike. N'ezie, omume ọma oge ochie a enweghị ihe jikọrọ ya na ịnabata echiche na-apụ apụ ma ọ bụ na-edo onwe ya n'okpuru, ọ gaghịkwa ehie ụzọ maka enweghị ùgwù onwe onye. Kama nke ahụ, ịdị umeala n'obi bụ ụdị ịdị umeala n'obi nke mmụọ nke na -ebute site n'ịghọta ọnọdụ anyị n'usoro.

Anyị nwere ike ime ya site na ịla azụ azụ n'ọchịchọ anyị na ụjọ anyị, yana site n'ile anya n'elu ụwa ka ibu nke anyị bụ akụkụ ya. Ọ metụtara ịgbanwere echiche anyị na ịmata ntakịrị mkpa anyị nwere na nnukwu foto ahụ. Ọ pụtara ịpụ na afụ anyị wee ghọta onwe anyị dị ka ndị otu obodo, oge akụkọ ihe mere eme, ma ọ bụ ọbụna ụdị nwere nnukwu ntụpọ. N'ikpeazụ, dị ka Socrates maara nke ọma, ọ metụtara ịmata oke ihe anyị amaghị na ịnabata ntụpọ anyị kpuru ìsì.


Nke a bụ ihe mere anyị niile ji kwesị ịdị umeala n'obi:

  1. Ọtụtụ ndị edemede, n'oge gara aga na ugbu a, atụgharịwo uche n'ịdị umeala n'obi, gụnyere Confucius. Onye ọkà ihe ọmụma China oge ochie kwenyere na ịmara ọnọdụ anyị na ụwa mmekọrịta mmadụ na ibe ya, yana irube isi na emume na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, bụ ihe na -egbochi ajọ ihe nke oge ya. Na nkà ihe ọmụma ya, mkpa na ọchịchọ anyị n'otu n'otu na -abụkarị ihe e weere na ọ kacha mma maka ọha mmadụ n'ozuzu ya. Ụdị ịdị umeala n'obi nke Confucian na-enwe mmekọrịta miri emi na mmụọ, na-eji ọdịmma ọha na eze kpọrọ ihe karịa afọ ojuju nke ebumnuche na ebumnuche anyị. N'ime ụdị a, ịdị umeala n'obi nwere ike ịkwalite ịdị n'otu nke ọha yana echiche nke ịbụ nke anyị.
  2. Ịdị umeala n'obi bụkwa ihe dị mkpa na Iso Ụzọ Kraịst, ebe ọ na-ewere ụdị ịkpọ onwe onye na ido onwe ya n'okpuru uche Chineke. Ọ bụ ezie na ụdị nke ịdị umeala n'obi nke Ndị Kraịst-jikọtara ya, dị ka ọ dị, na ikpe ọmụma, ihere, mmehie na mwepụ onwe onye-nwere ike ọ gaghị amasị onye ọ bụla, a ka nwere ihe dị mkpa a ga-amụta n'aka ndị ọkà mmụta okpukpe. Ha na -akuziri anyị ka anyị zere ịdị mpako na ịkpa nkata, ịhụ onwe anyị dịka akụkụ nke ụdị na -ezughị oke, yana ichetara onwe anyị oke oke ọrụ nke onye ọ bụla ga -arụ na akara aka nke mmadụ n'ozuzu ya.
  3. Anyị niile ka nwere ọtụtụ ihe anyị ga -amụta, ọ bụghị naanị site na ibe anyị kamakwa site na ụdị ndị ọzọ. Ọ bụrụ na anyị nwere ike ibi ndụ dị ka osisi, dịka ọmụmaatụ, anyị nwere ike chọpụta ka esi ebi ndụ kwekọrọ n'okike ma ghara ịchọ ịchọ irigbu ihe onwunwe ya. Ụmụ anụmanụ, nwekwara ike bụrụ ndị nkuzi maara ihe. Ọ bụrụ na anyị ga-ebi ndụ dị ka nwamba-Zen-nna ukwu niile-anyị nwere ike mụta ka anyị nweta ọdịmma na nlekọta onwe anyị maka ọrụ na-akwụsị akwụsị, wee kwụsị ịgbalịsi ike na-enweghị isi maka nlebara anya na nnabata. Ọ bụrụ na anyị nwere ike ịdị ndụ ka anụ ọhịa wolf, anyị nwere ike mụta otu ihe ma ọ bụ abụọ gbasara nsụhọ, iguzosi ike n'ihe, na uru egwuregwu bara. (Lee Pinkola-Estes 1992 na Radinger 2017.)
  4. Ịdị umeala n'obi bụkwa maka ịnabata mmejọ nke anyị yana ịchọ imeri ha. Ọ bụ maka ịdị njikere ịmụta omume kacha mma n'aka ndị ọzọ. Ịdị umeala n'obi na-agụnye ịdọ aka na ntị, echiche nke na-anabata mgbazi onwe onye na imezi onwe ya mgbe niile. Ọ bụghị naanị omume ọma oge ochie nwere ogologo akụkọ ihe mere eme, kamakwa ọ bụ akparamaagwa pụrụ iche. Dị ka David Robson (2020) gosipụtara, nyocha gbasara mmụọ nke na -adịbeghị anya egosila na ịdị umeala n'obi n'etiti anyị nwere ọtụtụ uru. Uche dị umeala n'obi na-enwe mmetụta dị mma na nka nka, mmekọrịta mmadụ na ibe ya na ime mkpebi. Ndị dị umeala n'obi bụ ndị mmụta na ndị na -edozi nsogbu. Ụmụ akwụkwọ dị umeala n'obi bụ ndị nwere ezi nzaghachi na -erutekarị ndị ọgbọ ha nwere nkà nke na -eche oke ike nke ha na -ajụ ndụmọdụ niile. Ụfọdụ ọmụmụ achọpụtala na ịdị umeala n'obi dị mkpa karịa ka ọ bụrụ akara ngosi amụma karịa IQ. (Bradley P. Owens et al., 2013; na Krumrei-Manusco et al., 2019) Ịdị umeala n'obi n'ime ndị ndu anyị, ọzọkwa, na-akwalite ntụkwasị obi, njikọ aka, echiche echiche okike, yana n'ozuzu na-akwalite arụmọrụ. (Rego et al., 2017; Ou et al., 2020; Cojuharenco na Karelaia 2020.)
  5. Ya mere ịdị umeala n'obi dị mkpa maka ikike mmụta anyị na ihe dị mkpa dị mkpa maka imezi onwe anyị. N'ihi na ọ bụrụ na anyị enweghị ike ịnabata oghere dị n'ihe ọmụma anyị ma ọ bụ ntụpọ dị n'omume anyị, anyị agaghị enwe ike ịme ihe ndị dị mkpa iji lebara ha anya.
  6. N'ikpeazụ, ịdị umeala n'obi bụkwa naanị ezigbo ihe mgbochi ọgwụ ọjọọ. N'ọtụtụ ụzọ, ihe kacha emetụta afọ anyị, narcissism bụ ihe ịma aka nke anyị ga -elebara anya ma n'otu n'otu na n'ozuzu ọha. (Twenge 2013) Ịdị umeala n'obi nwere ike ịhazigharị ọdịbendị maka nsogbu anyị na-echebara oke ugwu na uru onwe onye echiche, nke ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-eleba anya karịa. (Ricard nke 2015)

Mgbe a tụlere ihe niile, ọ dị ka ịtụte nka nka ochie nke ịdị umeala n'obi dị oke mkpa. N'ikwu eziokwu, ịdị umeala n'obi bụ ịdị njikere ịnabata mmejọ anyị yana njikere ịmụ ihe, bụrụ nke sitere na ndị mmadụ, ọdịbendị ndị ọzọ, oge gara aga, anụmanụ, ma ọ bụ ihe ọkụkụ - onye ọ bụla mara ihe anyị na -anaghị eme. Ohere ndị ahụ enweghị njedebe.


Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị GụỌ

Kedu ka ịkpọchi ụmụaka nọ n'ụlọ nga naanị siri bụrụ ihe nkịtị

Kedu ka ịkpọchi ụmụaka nọ n'ụlọ nga naanị siri bụrụ ihe nkịtị

Echetara m oge mbụ m hụtụrụla ka akpọchiri nwa nwoke n'ụlọ mkpọrọ ụmụ nwoke. Anọ m na-agbada na pa eeji nke ụlọ mkpọrọ nwere oke nchekwa, na-eleta onye mkpọrọ e ila n'ụlọ mkpọrọ ebe m na-arụ ọ...
Kedu ụdị yoga kacha mma maka ahụike gị?

Kedu ụdị yoga kacha mma maka ahụike gị?

Ndị na -amalite yoga na -ajụkarị m, "Kedu ụdị yoga m kwe ịrị ịnwale? Enwere ọtụtụ ụdị ịhọrọ. Ọ nwere nke kacha dịrị m mma? ” Azịza m bụ ịnwale ụdị dị iche iche na ime ihe dị mma maka ya ị, n'...