Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 26 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 19 Mee 2024
Anonim
IBADAH PENDALAMAN ALKITAB, 08 APRIL 2021  - Pdt. Daniel U. Sitohang
Vidio: IBADAH PENDALAMAN ALKITAB, 08 APRIL 2021 - Pdt. Daniel U. Sitohang

Onye ọ bụla maara na inye nkịta ụgwọ ọrụ maka ịzaghachi n'ụzọ ziri ezi n'oge ọzụzụ na -agbanwe omume ya. Dịka ọmụmaatụ, mgbe anyị na -arata ịzụ nkịta ka ọ nọdụ, anyị na -ebugharị ọgwụgwọ n'elu isi nkịta wee na -azụ ya ka anyị na -enye iwu "Nọdụ ala." Iji lekwasị anya na ọgwụgwọ ahụ, nkịta ahụ na -alaghachi azụ n'oche. Ozugbo nkịta nọ n'ọnọdụ ziri ezi, anyị na -enye ya ọgwụgwọ ahụ. Mgbe anyị kwughachiri ugboro ugboro ihe a, anyị na -ahụ na nkịta na -azazi iwu "nọdụ" site na ịnọdụ ala.

Ndị na -azụ nkịta na -ewere ya dị ka ihe efu na inye nkịta ụgwọ ọrụ agbanweela akparamagwa ya, mana ndị ọkà mmụta sayensị akparamagwa ka chọrọ ịma usoro maka ihe kpatara na ka nke a si arụ ọrụ. Ọmụmụ ihe ọhụrụ nke Molly Byrne nọ na kọleji Boston na -atụ aro na enwere mmemme mmemme dị mfe, ikekwe mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke na -ekwu maka ịdị mma nke ụgwọ ọrụ ọzụzụ.


Ka anyị laa azụ wee hụ ihe itinye aka na ọzụzụ nkịta. Nkịta, dị ka ọtụtụ ihe ndị dị ndụ (gụnyere ndị mmadụ), bụ ndị na -akpa agwa. Nke ahụ bụ naanị ụzọ teknụzụ iji kwuo na ha na -eme ihe, ọtụtụ ihe dị iche iche. Aghụghọ dị n'ịzụ nkịta bụ ime ka ọ wepụta ụdị omume anyị chọrọ, dị ka ịnọdụ na iwu, yana izere ịwepụta omume ndị ọzọ achọghị ma ọ bụ na -adịghị mkpa, dị ka ịgha ụgha, ịtụgharị na okirikiri, ịwụ elu, na ihe ndị ọzọ. pụta. Mana n'ezie, mgbe ịmalite ọzụzụ, nkịta enweghị ihe ọ bụla gbasara ihe ị chọrọ. Enwere ọtụtụ akparamagwa dị iche iche ọ nwere ike imepụta.

Otu ihe ahụ na-aga n'ihu na idozi nsogbu. Enwere naanị otu omume ga -edozi nsogbu ahụ na omume ndị ọzọ niile adịghị mkpa. Dịka ọmụmaatụ, were ya na ị rutere n'ọnụ ụzọ ogige. Ị na -agbanye ọnụ ụzọ ka imepe ya, mana ọ naghị arụ ọrụ. Ị na -aga n'ihu na -agbanye n'ọnụ ụzọ? Ọ bụghị n'ezie. Ị nwaa ihe ọzọ - ka anyị kwuo ịdọpụ ọnụ ụzọ ámá. Ọ ka na -arụ ọrụ. Ya mere, ị gaghị anọgide na -adọkpụ ọnụ ụzọ ámá; kama, ị na -anwale agwa ọzọ. Na nke ugbu a ị na -ebuli ihe mgbachi ka ọnụ ụzọ ámá wee ghe oghe.


Oge ọzọ ị ga -ezute ọnụ ụzọ a, ị gaghị akwa ya ma ọ bụ dọrọ ya. Ebe ọ bụ na akwụghachila gị ụgwọ maka otu omume n'oge gara aga, ị ga -erute ozugbo maka oghere imepe ya. Ị na-etinye aka n'ihe ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-akpọ atụmatụ "mmeri-ọnụnọ-efu-mgbanwe". Nke a pụtara na ọ bụrụ na ịnwale omume ma ọ naghị enye gị ụgwọ ọrụ ịchọrọ, ị gaghị eme ya ọzọ kama nwalee omume dị iche. Ọ bụrụ na ịnwale akparamagwa ma nye gị ohere ịnweta ụgwọ ọrụ ịchọrọ, mgbe ahụ ị ga -emeghachi ya. Ọ bụrụ na ejikọtara atụmatụ aghụghọ a dị mfe n'ime nkịta, ọ ga -ekwe nkwa na anyị nwere ike jiri ụgwọ ọrụ dịka ụzọ isi zụọ ha. N'ezie, nke a ga -arụ ọrụ n'ịzụ nkịta ka ọ nọdụ ala, ebe ọ bụ na mgbe ọ nọ ọdụ n'iwu ọ na -enweta ụgwọ ọrụ (ya mere a na -emeghachi omume omume) ma a naghị akwụghachi omume ndị ọzọ ụgwọ ma nkịta anaghị emeghachi ya.

Iji chọpụta ma nkịta nwere atụmatụ ọgụgụ isi mmeri-ọnụnọ na-agbanwe agbanwe, ndị otu nyocha Boston College nwalere nkịta ndị okenye 323 nwere afọ ndụ ihe dị ka afọ atọ. Ebu ụzọ gosi nkịta na ọ bụrụ na ha kụọ iko plastik na ha nwere ike nweta ụgwọ ọrụ nri zoro n'okpuru ya. Ọzọ, e nyere ha iko plastik abụọ, ghe oghe n'akụkụ-ala, n'elu n'ihu ha, otu n'aka ekpe, ọzọ n'akụkụ aka nri nke ubi ahụ. Ugbu a, naanị otu iko ahụ nwere ọgwụgwọ ebe nke ọzọ enweghị. A tọhapụrụ nkịta ahụ ma nye ha ohere ịhọrọ otu n'ime iko. Ọ bụrụ na nkịta nwere atụmatụ mmeri-ọnụnọ ọnụnọ, mgbe ahụ ọ bụrụ n'otu nnwale, ha kụọ iko ma nwee ọgwụgwọ n'okpuru ya anyị ga-atụ anya na oge ọzọ a ga-enye ha otu nhọrọ ha ga-ahọrọ iko ahụ n'otu akụkụ n'ọhịa ebe ha chọtara ụgwọ ọrụ ahụ (mmeri-anọ). Ọ bụ ezie na ọ bụrụ na ọ nweghị ụgwọ ọrụ ha kwesịrị ịgbanwe omume ha wee họrọ iko n'akụkụ nke ọzọ (idafu). N'ezie, nke ahụ bụ ihe ha mere, na ihe dịka ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke nkịta họọrọ otu akụkụ nke akwụgoro ụgwọ na mbụ, ebe ọ bụrụ na enweghị ụgwọ ọrụ mgbe ahụ na ikpe na-esote ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 45 gbanwere n'akụkụ nke ọzọ.


Ugbu a ajụjụ a ka na-aga n'ihu ma omume mmeri a-ọnụnọ ọnụnọ bụ atụmatụ nke nkịta toro eto mụtara na ọ ga-aba uru n'oge ndụ ha niile, ma ọ bụ na ọ bụ akụkụ nke ngwa njikọta mkpụrụ ndụ ihe nketa ha. Iji zaa nke a, ndị otu nyocha mere otu ụdị ule ha site na iji otu nkịta 334 nọ n'agbata izu asatọ na iri. Nsonaazụ ya fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu, yabụ mgbe iko nke nwa nkịta họpụtara nwere ọgwụgwọ n'okpuru ya, mgbe ahụ na ikpe na-esote, ihe dị ka ụzọ abụọ n'ụzọ atọ họọrọ iko n'otu akụkụ ahụ akwụgoro ụgwọ na mbụ. N'ụzọ dị iche, ọ bụrụ na enweghị ụgwọ ọrụ maka nhọrọ mbụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ụmụ nkịta niile gafere n'akụkụ nke ọzọ na ikpe ọzọ. Ebe ọ bụ na atụmatụ akparamagwa a na -apụta n'oge ndụ nkịta, echiche ezi uche dị na ya bụ na ọ na -ebute ọdịdị akparamagwa mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Yabụ na ọ dị ka ihe omimi nke etu esi enweta ụgwọ ọrụ dị ka ụzọ dị mma esi azụ nkịta n'ihi na etinyela atụmatụ dị mfe n'ime ụgbọ mmiri. Ọ na -ekwu, "Ọ bụrụ na ihe i mere enyela gị ụgwọ ọrụ, megharịa ya. Ọ bụrụ na ọ bụghị, nwaa ihe ọzọ." Ọ bụ ntakịrị mmemme mmemme, mana ọ na -arụ ọrụ, ọ na -enyekwa mmadụ ohere iji ụgwọ ọrụ zụọ nkịta anyị nke ọma.

Copyright SC Psychological Enterprises Ltd. Agaghị ebipụtagharị ya ọzọ ma ọ bụ degharịa ya n'enweghị ikike.

Oge Kachasị ỌHụRụ

Isi okwu mmetụta uche, nkatọ nke echiche nke ọgụgụ isi mmetụta uche

Isi okwu mmetụta uche, nkatọ nke echiche nke ọgụgụ isi mmetụta uche

Na nkuzi nke abụọ mejupụtara intimacie jụrụ oyi, Eva Illouz na-amalite ite n'iji ntụnyere n'etiti amuel mile , onye dere akwụkwọ enyemaka onwe onye (1859), na igmund Freud. Agbanyeghị na ọ bụ ...
Nyocha ahụ: Gịnị bụ usoro izu ike a yana kedu ka esi eme ya

Nyocha ahụ: Gịnị bụ usoro izu ike a yana kedu ka esi eme ya

N'ime u oro Mindfulne nke ejiri rụọ ọrụ, na mgbakwunye iku ume, anyị nwere nyocha ahụ, akụ bara uru iji matakwuo mmetụta nke ahụ anyị n'ebughị ụzọ mee ihe ọzọ karịa uche nke anyị.Ka anyị hụ ih...