Kedu ihe kpatara na ntụpọ swiiti nke ụwa na -achị ndụ anyị?

Ndinaya

• Kedu ihe na -enye egwuregwu ndị a mmetụta dị egwu n'ahụ ndị mmadụ?
• Olee otú ịkụpịa swiit si dị iche n'egwuregwu oge ochie?
• Kedu ka esi eme mkpali?
• Imepe faucet dopamine
• Dopamine dị mkpa na -agụ
• Ịzụ ahịa, Dopamine, na Atụmanya

Kedu ihe na -eme mgbe ụdị ndụ dị adị, mgbe ọ gbasịrị ruo ọtụtụ nde afọ, zutere okwu ikpeazụ n'ime atụmatụ na emebere ahụ riri ahụ? Darwin na -achọ pedal gas na ihe mmalite evolushọn nke ya.

Ekwentị mkpanaaka atụgharịala iri, ma ọ bụrụ na ọ bụghị narị otu narị, nde mmadụ gburugburu ụwa ka ha bụrụ ndị na -egwu egwuregwu vidiyo dịka Angry Birds, Run Run, ma ọ bụ Candy Crush. Mana ka egwuregwu ahụ na -aga n'akpa onye ọ bụla, akụkọ gbasara ahụ riri ha ahụ na -arịwanye elu.

Ọnọdụ gọọmentị American Association of Psychiatric Association bụ na enwebeghị data zuru oke maka ịchọpụta ma itinye aka na ezigbo riri ahụ. Mana akụkọ taa agbasalarị na ndị nne na -emikpu onwe ha n'ịkụ swiiti anwụrụ icheta ịkpọpụta ụmụ ha n'ụlọ akwụkwọ ọta akara, na ọtụtụ ndị mmadụ na -agba akaebe na ọ na -adị ha ka egwuregwu nkịtị. Nnyocha nke Jụọ Ahịa Ebumnuche gị chọpụtara, n'etiti ihe ndị ọzọ, na 28% na -egwu egwu n'oge ọrụ, 10% achọpụtala na ha na ndị ha na ha na -arụ ụka gbasara igbu oge n'ịgba egwu, 30% weere na ha nwere ahụ riri ahụ.

Kedu ihe na -enye egwuregwu ndị a mmetụta dị egwu n'ahụ ndị mmadụ?

Olee otú ịkụpịa swiit si dị iche n'egwuregwu oge ochie?

N'adịghị ka egwuregwu ụmụaka nke metụtara ndị mmekọ mmadụ, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ gụnyere ijikwa ihe dị adị na ezigbo oghere, egwuregwu smartphone anaghị achọ ihe ọ bụla. Akụkụ dị mkpa nke afọ ojuju a na-atụ anya ya n'egwuregwu oge ochie bụ ikpebi egwuregwu a ga-egwu n'oge a na ime nkwadebe (ịhazi iberibe egwuregwu, ịhazi ụlọ nwa bebi, ikenye mkpụrụedemede, ma ọ bụ ịchọpụta onye ga-ebido ntụgharị mbụ).

Ọbụnadị egwuregwu vidiyo maka kọmpụta na maka nkasi obi bụ ihe dị iche kpamkpam site na egwuregwu smartphone. N'egwuregwu vidiyo, anyị na -ewerekarị ọrụ mara mma dị ka dike, onye egwuregwu bọọlụ, dike, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ, imezu echiche efu na inye ahụmịhe na mmetụta anyị ahụmịhe. Egwuregwu ndị dị otú ahụ na -akwalite ọkwa adrenaline, ha na -akpọte ike dị ike yana nkụda mmụọ, afọ ojuju, na obi ụtọ.

Ịkpọ egwuregwu smartphone anaghị esite n'ọchịchọ isonye na mmemme ọ bụla a na -ekerịta ma ọ bụ imezu echiche efu ọ bụla. Ihe na -enye afọ ojuju ha bụ mgbanwe ọnọdụ uche, ụdị nkewapụ. Ka ịhọrọ ngwa wee bido egwuregwu ahụ, ọ dịghị ego achọrọ, echiche ma ọ bụ ebumnuche, mana naanị agụụ ka igwu egwu.

Agụụ na -apụta dị ka agụụ ma ọ bụ akpịrị na -akpọ nkụ. Dị ka ha, ọ naghị achọ njikwa nke ọma na enweghị usoro echiche. Ọchịchọ anyị oge ochie na-esite na mpaghara ụbụrụ dị ala, dịka sistemụ limbic, nke gụnyere mmetụta na mkpali.

Kedu ka esi eme mkpali?

Ndị na -eme egwuregwu yiri ka ha erutela n'usoro mmeri, nke akpọrọ '' ludic loop '' ma dabere na isi mmalite nke akparamagwa.

Ụkpụrụ dị mfe. Nzaghachi dị mkpa, na nzaghachi maka omume, na -agba ume omume na -emegharị ugboro ugboro ma ọ bụrụ na ọ bụghị ihe na -atụ egwu. Igwe oghere nwere ike nye ihe nnọchite anya zuru oke maka otu mkpọtụ ludic na -esi agba agwa agwa. Ị na -eme otu ihe wee nweta nkwado: igwe na -eji ọkụ, na -agbanwe agba, mkpọtụ, na mgbe ụfọdụ ụgwọ ọrụ ego. Ụgwọ ọrụ ahụ na -eme ka anyị na -eme otu ihe ahụ ugboro ugboro.

Egwuregwu smartphone na -adịkarị mfe ma dịkwa mfe nghọta, ọ chọghịkwa akụrụngwa ọgụgụ isi, ka ụmụaka na ndị okenye wee nwee ike ịghọta ụkpụrụ ndị dị mfe. Na mbido, enwere usoro mmụta site na nkebi, nke oge ọ bụla ọkwa egwuregwu na -aga n'ihu, a na -emegharị ihe ịma aka ahụ wee si otú a na -emegharị loop ludic na agụụ ịga n'ihu na -enweta usoro afọ ojuju ọhụrụ na -eme ka anyị gwuo egwu ọzọ. ọzọkwa.

Imepe faucet dopamine

Ihe mere anyị ji nwee mmasị n'ụdị ihe a bụ na ọ bụ onye neurotransmitter a na -akpọ dopamine, kemịkal dị n'ụbụrụ anyị. Na mbụ ndị sayensị jikọtara dopamine na mmetụta ọmentụ (a na -ahụ ọkwa dopamine dị elu n'oge mmemme dị ka iri chocolate, mmekọahụ, na ịnụ egwu kachasị amasị) mana nyocha n'ime afọ iri gara aga egosila na dopamine nwere ọrụ ndị ọzọ na -abụghị ime ka afọ ojuju na obi ụtọ. Molecule a na -enyere anyị aka ịmata ụkpụrụ ma ọ na -adọ anyị aka na ntị - site na ịdata na ọkwa dị ala - wee pụọ na usoro anyị maara nke ọma (na ihe ijuanya, na okwu ndị ọzọ).

Dopamine dị mkpa na -agụ

Ịzụ ahịa, Dopamine, na Atụmanya