Enweghị ihe dị otú ahụ dị ka echiche nkịtị

Na mbido ọrụ enyemaka prọfesọ mbụ m, enwere otu ụbọchị unere m furu efu. N'ụzọ nke onye ọ bụla na -enweghị oge ime kwesịrị ime. Otu onye na -ahụ maka mmiri ọgwụ bịara na nzukọ ndị ọkà mmụta mmekọrịta ọha na eze nke m na -aga ma tụọ aro ka mahadum jikọọ aka na ụlọ ọrụ ihe ọ softụ softụ dị nro iji kwalite oriri ihe ọ theirụ theirụ ha na imeru ihe n'ókè. Ọ maghị na enwere sayensị niile gbasara ịghọta njide onwe onye.

A bụ m onye nyocha njide onwe onye. Ana m eme nnwale na ọmụmụ nyocha ndị ọzọ iji ghọta ka ndị mmadụ si eche maka njide onwe onye yana otu ndị mmadụ ga-esi ka mma n'ịchịkwa akparamagwa ha. Amaara m ozugbo onye na -ere ọgwụ a nwere echiche ọjọọ. Mana nke bụ eziokwu bụ na onweghị onye mere nyocha gbasara echiche imeru ihe n'ókè n'oge ahụ. Amaara m n'ihi na ozugbo nzukọ ahụ gachara, m nyochara ọdụ data nyocha anyị na -achọ sayensị iziga ụzọ onye ọrụ ibe m. Enweghị ihe akaebe a ga -achọta, ọ dị m n'aka ịme sayensị. Edere m di m ozi na m ga -anọ ọdụ n'oge na n'ime awa ole na ole dere akwụkwọ anamachọihe nke m tụpụtara usoro ọmụmụ gbasara etu ndị mmadụ si eche maka imeru ihe n'ókè na etu ozi imeru ihe n'ókè si emetụta omume ha.

Gịnị mere m ji tụgharịa uche n'echiche nke imeru ihe n'ókè? E nwere nnukwu ihe abụọ kpatara ya.

Nsogbu mbụ na echiche nke imeru ihe n'ókè bụ na ọ bụ ihe anyị na -eme ebumnuche ndị na -eme nchọpụta na -akpọ ụkpụrụ enweghị mgbagwoju anya. M riri mgwakota agwa kuki chocolate na imeru ihe n'ókè ụnyaahụ? Ọfọn, enwere m ụfọdụ. Enweghị m ike ịgọnahụ eziokwu ahụ. Ma ahụghị m akpa ahụ niile. Yabụ, kedu ebe m ga -enweta ahịrị 'imeru ihe n'ókè'?

Anyị mere nyocha iji chọpụta, belụsọ na anyị jụrụ ndị mmadụ gbasara imeru ihe n'ókè na iri kuki achicha zuru oke. Kpọmkwem, anyị jụrụ ndị mmadụ ole kuki a mịrị ọhụrụ (n'ezie anyị mere ha ozugbo n'ime ụlọ nyocha wee kwakọba ha n'elu efere n'ihu ndị mmadụ) kwesịrị rie, nwere ike iri nri imeru ihe n'ókè , na ga -eri ihe kpamkpam mee ihe . Ndị mmadụ kọwara imeru ihe n'ókè dị ka ihe na -adịghị mma. Ya mere, nke ahụ bụ ozi ọma. Mana ha kọwakwara ya dị ka okpukpu 1.5 karịa ọnụ ọgụgụ kuki ha kwesịrị iri, ọdịiche dị ịrịba ama. Ọ bụ nnukwu ihe dị iche, kwa. Ọ bụrụ na ndị mmadụ mere otu mkpebi iri nri kwa ụbọchị dịka ha mere n'ụlọ nyocha anyị - ọ bụrụ na ha rie "imeru ihe n'ókè" kama iri nri dị ka ha kwesịrị n'oge naanị otu nri ma ọ bụ nri otu ugboro kwa ụbọchị - ha ga -eri ihe ruru 25,000+ kalori n'ime otu afọ. Nke ahụ karịrị kilogram asatọ nke ịdị arọ ahụ maka onye nkịtị. Obere ihe mgbagwoju anya na -agbakwụnye.

Nke a bụ nsogbu nke abụọ na imeru ihe n'ókè - echiche ahụ pụtara ihe dị iche na onye ọ bụla. Mgbe anyị mụrụ nsogbu a na imeru ihe n'ókè, anyị chọpụtara na ndị nwere mmasị na nri nri ụfọdụ na -emesapụ aka karịa na nkọwa nke imeru ihe n'ókè -mana ọ bụ naanị ihe ndị masịrị ha. Nke a pụtara na echere m na ọ dabara nke ọma iri ihe dị ka ounce 20 kwa ụbọchị nke Diet Coke (ọkacha mmasị m maka afọ ojuju na -adịghị mma) ebe m na -ekpekwa ikpe n'otu oge onye na -a oneụ otu iko mmanya iri na abụọ kwa izu.

Ntre nso ke emi enyene ebuana ye eti ibuot, ndien nso ke enye ọwọrọ ọnọ fi?

Ezi uche nwere otu nsogbu abụọ dị ka imeru ihe n'ókè. Nke mbụ, ọgụgụ isi enweghị mgbagwoju anya. Enweghị ntuziaka doro anya gbasara otu esi akpa agwa, ọgụgụ isi na -ahapụ oke ịkọwa ihe, ọ ga -esikwa ike ịmanye ya.

Nke abụọ, ọgụgụ isi adịchaghị adị ma ọlị. Ọ dịghị onye ọ bụla nwere ike ikwenye maka ihe ọgụgụ isi bụ. Mgbe ụfọdụ, ndịiche ndị a ga -abụ ihe ezi uche dị na ha - ihe ezi uche dị na obodo abụghị otu ihe nwere uche na obere obodo. Mana oge ndị ọzọ, ọdịiche ndị a nwere ike bụrụ nsogbu, ọkachasị n'ihi na ndị mmadụ nwere ike ịkpa oke n'ihe ha chọrọ ime. Ka ndị mmadụ na-achọ ime ihe, ka ha ga na-eche na ọ dabara na ụdị ọgụgụ isi, dịka ndị sonyere anyị na-enwe mmasị iri nri chịngọm na-emesapụ aka na nkwenye ha gbasara ole ụdị mkpụrụ osisi nwere ike ịgụta dị ka imeru ihe n'ókè. . Anyị agaghị ekwenye maka ihe dị mma ma ọ bụrụ na nkwenkwe anyị emetụta ya.

N'oge ugbu a, ọ bụghị anyị niile na -anata ntuziaka doro anya gbasara otu esi akpa agwa. CDC edepụtala akụkọ nwere ntuziaka zuru ezu maka ịmalitegharị akụkụ nke mba a, ma eleghị anya anyị ga -ahụ ha, mana nke ahụ eyighị ka ọ ga -eme. Ụfọdụ ndị ndọrọndọrọ ọchịchị ma ọ bụ ndị ezinaụlọ nwere ike gbaa gị ume ka ị "jiri ọgụgụ isi mee ihe." Dịka otu ndị otu ndị ọkà mmụta mmekọrịta mmadụ na ibe ya ga -esi bụrụ ihe na -adịghị mma iji kwalite ị consumingụ ihe ọ softụ softụ dị nro na imeru ihe n'ókè, agbanyeghị, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya maka ahụike ọha ịdabere na ahịrịokwu nke pụtara ọtụtụ ihe nye ọtụtụ mmadụ.

O nwere ike ị gaghị enweta nkọwa nke ọgụgụ isi na ọkwa mba ma ọ bụ steeti, mana ị nwere ike nwee mkparịta ụka n'ime mmetụta gị iji jide n'aka na ị nwere nghọta. Jụọ ndị enyi gị, ezinụlọ gị, ndị ị hụrụ n'anya, na ndị na -enye ọrụ ma ọ bụrụ na ha yi mkpuchi ihu, ebe ha na -aga na ugboro ole, yana ụdị ihe egwu ha na -eme n'ezie. Na -ekwu eziokwu na nke ọma gbasara ihe ị na -atụ anya ya n'aka ndị mmadụ ị ga -emekọrịta ihe. Wepụta oge iji weghachi nghọta zuru oke na ezi uche.

Foto Facebook: igorstevanovic/Shutterstock

Latham, GP, & Locke, EA (2006). Ịkwalite uru na imeri ọnyà nke ịtọ ntọala. Ọnọdụ nhazi, 35 (4), 332-340.

Sanitioso, RB, & Wlodarski, R. (2004). N'ịchọ ozi nke na -akwado echiche onwe onye chọrọ: nhazi nke nzaghachi mmekọrịta mmadụ na nhọrọ nke mmekọrịta mmekọrịta. Akwụkwọ akụkọ mmadụ na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, 30, 412-422.

Leone, T., Pliner, P., & Herman, GP (2007). Mmetụta nke ozi doro anya na -edoghị anya na nri oriri. Agụụ, 49, 58-65.

Carver, CS, & Scheier, M.F (1981). Ntị na ịchịkwa onwe onye: ụzọ njikwa echiche maka akparamàgwà mmadụ. New York: Springer-Verlag.