COVID-19 Ihe nketa nke ọrịa na-efe efe

Mmetụta na-emebi ihe nke ọrịa COVID-19 na-aga n'ihu na-agagharị gburugburu ụwa na obodo anyị n'agbanyeghị enwere ọtụtụ ọgwụ mgbochi maka ajọ ihe otiti a. Ọbụlagodi na anyị nwere ike hụpere ọkụ ilu na njedebe nke ọwara, anyị ka nọkwa n'ọhịa (ịgwakọta ihe atụ m). N'ezie, amụma ọhụụ sitere na ntọala ọrịa na-egosi na ọ gaghị adị ruo mgbe 2022 mgbe anyị ga-apụta na ọrịa ọjọọ mgbe ọ gasịrị “ihe ọhụrụ.”

Mana, ọ dị nwute, ọ nwere ike bụrụ na ihe ọhụrụ ga-agụnye ịnagide ọtụtụ nsogbu ahụike mba ọzọ n'ihi ọrịa COVID-19. Ọbụghị naanị na nke a ga -agbakwunye ọrịa ọhụrụ, nhụjuanya, na nhụsianya na ọnụ ọgụgụ dị egwu nke ndị butere ọrịa ahụ kpọmkwem, kama ọ ga -agbakwụnyekwa mbibi akụ na ụba nke ọdachi ahụ butere.

Ụfọdụ n'ime mkpọtụ nke ọrịa na -efe efe nwere ike ịgụnye:

• Ibu oke
• Ọbara mgbali elu
• Ọrịa shuga
• Ọrịa obi
• Ọrịa strok
• Ịda mbà n'obi
• Nchegbu dị oke mkpa
• Ị abuseụbiga mmanya ókè na nsogbu ndị ọzọ na -eji ihe eme ihe

Dịka ọmụmaatụ, ihe karịrị nde ndị America 70 enwetawo oke ibu n'oge ọrịa ọjọọ. Ozi ihe omimi ọhụrụ sitere na etiti Mahadum Yale maka ịwa ahụ bariatric na -egosi na ọtụtụ mmadụ enwetala ise, 10, na ọbụna ihe ruru kilogram 30 n'ime afọ gara aga. Ya mere, ọrịa oke ibu nke na -eme na United States kemgbe ọtụtụ afọ erutela ọkwa ọhụrụ - ihe nwere ike bụrụ ihe jọgburu onwe ya ka oke ibu bụ nnukwu ihe kpatara nnukwu ọrịa COVID.

Agbanyeghị oke ibu ejikọtaghị naanị ọrịa COVID-19 ka njọ na nsonaazụ adịghị mma, mana enwere ọtụtụ ọnọdụ ahụike ndị ọzọ dị oke njọ ma dịkwa oke ọnụ dị ka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, nkụchi obi, nsogbu ụra na-egbochi ihe, na ọbụna ụfọdụ ọrịa kansa. Nke ka njọ, n'ihi egwu ọtụtụ mmadụ na -atụ maka ibute ọrịa, ha eyigharịla ọtụtụ ule na usoro ọgwụgwọ oge niile, nke a nwere ike ịka njọ ọtụtụ nsogbu ahụike na -ebili.

Na mgbakwunye, ọrịa na -efe efe ebutela ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị America na -enwe oke nchekasị na ịda mba. N'ezie, a na -adịbeghị anya ọmụmụ na Ọdịdị gosiri na ọnụ ọgụgụ ndị okenye US na -akọpụta nnukwu ihe mgbaàmà nke nchekasị ma ọ bụ nkụda mmụọ siri na 11 pasent na June 2019 ruo pasent 42 na Disemba 2020.

Kedu ihe ọzọ, mmetụta ị abuseụbiga mmanya ókè na nsogbu ndị ọzọ na -eji ihe eme ihe bụ, na -atụghị anya, na -arịkwa elu nke ukwuu. Nke a, n'ezie, ga-agbanyụ ọkụ nke ihe a kpọtụrụ aha n'elu, nke na-arịwanye elu ugbu a, nsogbu ahụike na ahụike.

Nke a karịrị ụfọdụ omume na -emebi “ịnagide” ndị mmadụ na -ada azụ dị ka egwuregwu vidiyo “riri ahụ” (ọkachasị n'etiti ụmụaka) na omume mkpali ndị ọzọ dị ka ịgba chaa chaa.

Ihe nwute dị na ya bụ na anyị ga -eche oke mmetụta ihu ka mmetụta ọrịa na -aga n'ihu na -agbada na mba ahụ na -agbagha usoro nlekọta ahụike anyị karịrị akarị na akụ na ụba dara ada.

Mana ozi ọma a ka nwere oge ị ga-emezi ma zere nsogbu ndị a na-akawanye njọ na ọnụ ahịa akụ na ụba.

Dị ka m na -agwakarị ndị ọrịa m, "Mmata na -abụkarị nzọụkwụ mbụ na ụzọ ime mgbanwe ma ọ bụ idozi nsogbu." N'ihi na n'amaghị na ihe adịghị mma, kedu ka mmadụ ga -esi mezie mmezi?

Ma ọ bụ ezie na ịmara nwere ike ịdị mkpa, ọ bụ ezughị oke. Na mgbakwunye, ndị mmadụ ga -ekweta na nsogbu ha maara ugbu a bụ n'ezie nsogbu kama izobe ya n'azụ mkpuchi nke ịgọnarị. Mgbe ahụ ọ ga -adị ha mkpa ịkpọpụta mkpali ime ihe dị mkpa iji pụọ n'okpuru nsogbu ahụ. Mgbe ahụ, n'ikpeazụ, ọ dị ha mkpa inweta usoro mmụta ahụike ka mma yana nke na -eme mgbanwe ka ha wee nwee ike na -enwe ọganihu ma na -aga n'ihu n'ihu nsogbu dị ka o kwere mee.

N'ọrịa strok sara mbara, nka na -enyere ndị mmadụ aka nke ọma n'oge nsogbu, nrụgide, ma ọ bụ naanị ịnagide nsogbu nke ndụ kwa ụbọchị bụ:

1. Ịmụta ịnagide nhụjuanya n'ihi na ọ bụ ihe a na -apụghị izere ezere na akụkụ ndụ.
2. Ịmụta ịhazi na ijikwa mmeghachi omume mmetụta uche na nzaghachi.
3. Ogidi ọzọ na -akwado ntọala nke ahụike mmetụta uche na ahụike bụ ịdị n'otu n'etiti mmadụ ma ọ bụ nkwenye siri ike.
4. N'ikpeazụ, ịzụlite "oghere ihu na -eche echiche" bụ ihe magburu onwe ya ịrụ ọrụ. N'okwu dị mfe, itinye uche na -adị, na -ebi ndụ zuru oke n'oge enwere ike, na -enwe echiche, mmetụta, na mmetụta anụ ahụ na -enweghị ikpe ikpe, ịkpọ aha ma ọ bụ ịtụle ha.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ike rụọ ọrụ n'ịzụlite akụrụngwa ahụike na akparamagwa ike ndị a siri ike, ha ga -enwe ike ibelata nsonaazụ nnukwu ọrịa na -efe efe nke afọ 2020 na ndụ ha.

Maka ozi ndị ọzọ gbasara nka ndị a dị oke mkpa, biko nyochaa ụfọdụ n'ime ihe m dere na mbụ. Lezienụ anya maka ụfọdụ ndị ga -eme n'ọdịnihu ga -enyocha usoro ahụike akparamagwa dị mkpa n'okpuru mmụba dị elu.

Ka ọ dị ugbu a, ọ bụrụ na ị na -enwe nsogbu dịka iri nri na oke ibu, mmanya na -aba n'anya ma ọ bụ iji ihe, ịda mba ma ọ bụ nchekasị, biko gakwuru ndị na -ahụ maka ahụike gị.

Cheta: Chee echiche nke ọma, mee nke ọma, nwee ahụ nke ọma, dịrị mma!

Nwebiisinka 2021 Clifford N. Lazarus, Ph.D. Nke a bụ maka ebumnuche ozi naanị. Ezubeghị ya ka ọ bụrụ onye nnọchi maka enyemaka ọkachamara ma ọ bụ ọgwụgwọ ahụike onwe onye nke dibịa ruru eru.

Ezigbo onye na -agụ: Mgbasa ozi dị na post a apụtachaghị echiche m ma ọ bụ nke m kwadoro ya. —Clifford