Napụtara ma ọ bụ Njikere?

Ịzụlite ụmụaka na -eme ihe ike bụ ọnụma niile, nke dị mma n'ihi njikọ ya na ahụike uche.

N'akwụkwọ ha Na -etolite etolite , ndị na -ede akwụkwọ Tatyana Barankin na Nazilla Khanlou na -adụ ọdụ, “Ndị nwere ume nwere ike ịnagide, ma ọ bụ ime mgbanwe, nrụgide na ọnọdụ ndụ siri ike. Ha na -amụta site na ahụmịhe nke inwe ike ijikwa nke ọma n'otu ọnọdụ, na -eme ka ha nwekwuo ike ịnagide nrụgide na ihe ịma aka na ọnọdụ ọdịnihu "(Barankin na Khanlou, 2007).

N'aka nke ya, Bonnie Benard, M.S.W. . idozi nsogbu (nhazi, ịchọ enyemaka, nkatọ na echiche okike); nnwere onwe (mmetụta nke njirimara, ịdịmma onwe onye, ​​ịma onwe onye, ​​njikwa ọrụ, na ịpụ iche site na ozi na ọnọdụ adịghị mma); na echiche nke ebumnuche na nkwenye na ọdịnihu dị mma (ntụzịaka ebumnuche, ebumnuche agụmakwụkwọ, nchekwube, okwukwe, na njikọ mmụọ) ”(Benard, 2021).

Enwere ike ịchọta ozi ọma karịa na nso nso a Akwụkwọ akụkọ Wall Street akụkọ, "N'agbanyeghị ihe egwu dị na Covid-19, Ogige Oge Ochie na-ejupụta ngwa ngwa," nke na-agba akaebe na mbọ na-aga nke ọma nke ogige oge okpomọkụ nke mepere na 2020 ma ọ bụ na-esepụta ụkpụrụ maka 2021.

Yabụ, kedu njikọ dị n'etiti ogige na nkwụsi ike? N'ime ya Magazin maa ụlọikwuu Michael Ungar, Ph.D., na -ekwu, "Mgbe a bịara n'ịdị ike, na -akwalite oke ihe okike. Ogige ụlọikwuu, dị ka ụlọ akwụkwọ dị mma na ezinụlọ na -ahụ n'anya, na -enye ụmụaka ọgwụ mgbochi megide ihe isi ike site n'inye ha oke nrụgide na nkwado dị ha mkpa ka ha mụta ka esi anagide nke ọma na n'ụzọ ndị na -eme mgbanwe ... "(Ungar, 2012).

Ungar gara n'ihu na -edepụta ahụmịhe asaa ụmụaka chọrọ.

1. Mmekọrịta ọhụrụ, ọ bụghị naanị na ndị ọgbọ, kamakwa ndị okenye tụkwasịrị obi na -abụghị nne na nna ụmụaka.
2. Ihe njirimara dị ike nke na -eme ka ụmụaka nwee obi ike n'ihu ndị ọzọ, na -enye ụmụaka ihe nwere ezi mmasị gbasara onwe ha
3. Ọmụma ụlọikwuu na -enyere ụmụaka aka nwee mmetụta na -achịkwa ndụ ha.
4. Ọmụma ụlọ ntu na -ahụ na ụmụaka niile bụ mesoo nke ọma.
5. N'ogige, ụmụaka na -enweta ihe ha kwesịrị ịzụlite n'anụ ahụ.
6. Ikekwe nke kachasị mma, ogige na -enye ụmụaka ohere ka ọ dị ha ka ha bụ.
7. Maa ụlọikwuu nwere ike inye ụmụaka ezi echiche nke omenala ha.

Edebere uru mmụta-na ime ihe-nkwụsi ike n'ogige okpomọkụ n'oge okwu nke Cameron Gray dị afọ 16 nyere ndị na-eto eto n'ogige ọrụ ya dị ka onye ndu ndị ntorobịa na Camp Hazen nke Connecticut. Ọ kọọrọ m ya na Zoom.

Achọrọ m ka unu niile chee maka ihe ị ma nke ọma, ikekwe egwuregwu ma ọ bụ nka ị mụtara n'ogige. Ugbu a, achọrọ m ka ị chee ụdị nka ị ga -abụ n'otu ọrụ ahụ ma ọ bụrụ na ị mebeghị mgbe ị na -anwale ya. Eleghị anya mara ezigbo mma, nri?

Gịnị bụ ọdịda? Ọ dị mma, ndị mmadụ na -akọwa ya dị ka enweghị ihe ịga nke ọma ma ọ bụ na ọ dịghị mma. Agbanyeghị, ana m ahụ ọdịda ka ọ na -eme nke ọma. Otu n'ime okwu kacha amasị m bụ "na -aga n'ihu." Nke a pụtara na iji nwee ọganihu, ịkwesịrị inwe ndọghachi azụ.

Achọrọ m ime ka o doo unu niile anya ugbu a na ọdịda adịghị mma na ọ dị mkpa maka inwe ọganihu na ndụ. Mgbe anyị niile dị obere, ọtụtụ ma ọ bụrụ na ọ bụghị nne na nna anyị dọrọ anyị aka ná ntị ka anyị ghara imetụ stovu aka mgbe ọ na -agbanye. Kedu ihe ọzọ i mere? Ikekwe ị metụrụ ya aka mana, maa ihe ọ bụ, ugbu a ị mara na ị gaghị emetụ stovu ọzọ aka ọzọ.

Ka m were gị laghachi azụ n'afọ ọhụrụ. Anọ m ọdụ na klaasị akụkọ ihe mere eme nke ụwa na -eche ka m nwetaghachi ule m. Na -eche na m mere ihe ịtụnanya, ajụrụ m onye nkuzi ihe akara kacha njọ. O kwuru 57%. Agwara m onwe m ihe ijuanya, "Kedu onye nzuzu nwetara 57%?" Enwere m 57%. Abụ m onye nzuzu ahụ. N'eziokwu, ndọghachi azụ a mere ka m bụrụ nwa akwụkwọ ka mma. Nke a bụ naanị otu atụ etu otu obere ndọghachi azụ siri mee ka m nwee ihe ịga nke ọma.

Ugbu a maka gị, ọ nwere ike ịpụ na Gaga ma ọ bụ si na Alpine Tower pụọ ka ị na -achọ ịrị elu. N'agbanyeghị ụdị ọdịda, n'agbanyeghị ọnọdụ, mụta ihe n'ihe mejọrọ, n'ikpeazụ, ị ga -emezu ebumnuche gị.

Isi okwu m na ihe atụ ndị a niile bụ ijide n'aka na unu niile maara na ịga n'ihu dị mkpa maka uto onwe onye.

Aga m agwa gị akụkọ ọzọ. Ihe dị ka ọnwa abụọ gara aga, anọ m na -egwu ntọala nke atọ na egwuregwu baseball. Batter ahụ kụrụ m bọọlụ siri ike, ọ were mfu dị mma mgbe ahụ, BOOM. Ana m ele anya na mbara igwe na ọbara niile n'ihu m na aka m. Ahụmịhe a abụghị ọdịda, kama ọ bụ ahụmịhe mmụta nke kụziiri m ka m na -ebuli aka nri m elu mgbe m na -ewere bọọlụ.

Agbanyeghị, ahụmịhe mmụta agaghị abụ mgbe niile ka e jiri baseball kụọ ihu. Ọ nwere ike ịdị obere ka ikwu ihe adịghị mma n'oge na -adịghị mma yana inwe ihe ị kwuru na -emebi mmekọrịta gị na onye ahụ.

Newsflash, ịga n'ihu bụ ụzọ aga. N'agbanyeghị ihe merenụ ma ọ bụ ọkwa ọkwa ị nwetara ma ọ bụ ndọghachi azụ ọ bụla ị nwere, mara mgbe niile na ndị isi na -abụ nnukwu ndị isi site na ọdịda na mmejọ.

Ugbu a maka gị, enwere m ihe ịma aka, achọrọ m ka onye ọ bụla n'ime unu mụta ihe site na mmejọ n'izu na -abịa ma cheta na ọ ga -ada n'ihu.

N'ezie, ụmụaka na -amụtakwa inwe ndidi n'ụlọ. Lizzy Francis, n'edemede ya bụ "Resilient Kids sitere n'aka nne na nna na -eme ihe 8 a," na -ekwu, "Mgbe ị bụ nwata, ihe niile bụ ọdachi. Achịcha ghere eghe gị nwere eriri ahụ? Ihe egwu. Enweghị ike ikpokọta Lego ahụ? Enwere ike ịzọ ụkwụ elu na ala. Ị nweghị ike ịgbanwe nke a. Agbanyeghị, ihe ị ga - eme bụ iji usoro na - akụziri ha otu esi agbake azụ n'ọgụ ha kwa ụbọchị ka nwa gị wee kee nwa gị aka, ka oge na -aga na ndụ, mgbe oke dị elu, ha mara ihe ha ga -eme ”(Francis, 2018) . Dị ka Francis si kwuo, nne na nna nke ụmụaka na -emegharị ahụ na -eme ihe asatọ na -esote. Ha:

1. Ka ụmụaka gbaa mgba
2. Kwe ka ụmụ ha nweta ọjụjụ
3. Ekwela ka echiche nke onye e merụrụ ahụ
4. Mee ihe karịrị ịgwa ha ka ha 'bulie' mgbe ọgụ na -eme
5. Nyere ụmụ ha aka ịmụta ka esi akpọ mmetụta na mmetụta ha aha
6. Nye ụmụ ha ihe eji eme onwe ha ka obi dajụọ
7. Nabata mmejọ ha. Mgbe ahụ ha na -edozi ha
8. Na-ejikọ uru nwata ha bara na ọkwa mbọ ha

Ikekwe ọ bụghị ihe ijuanya, n'oge a nke ọrịa na -efe efe, nkwụsi ike ewerela ọnọdụ. Ọhụrụ data sitere na Center for Adolescent Research and Education (CARE) na Total Brain na-ekpughe na ụmụ akwụkwọ sekọndrị na kọleji akara nke ọma n'okpuru 50th percentile na njide onwe onye na, nke ka nke, nkwụsi ike.

Nke ahụ na -eme ka ọrụ ogige ndị okpomọkụ na ndị nne na nna dị oke mkpa ... yana ngwa ngwa.

Na mkpokọta, ọ dịghị anyị mkpa ịnapụta ụmụ anyị mana kama nyere aka mee ka ha dị njikere maka ụwa dị n'ihu, yana ihe ịma aka ya niile na ejighị n'aka.

Benard, B. (2021). Ntọala nke usoro nkwụsi ike. Ịnagide ihe n'omume. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 Jan. 2021).

Benard, B. (1991). Ịzụlite nnwere onwe n'ime ụmụaka: ihe na -echebe ezinụlọ, ụlọ akwụkwọ na obodo. Portland, OR: Ebe Ọdịda Anyanwụ maka Ụlọ Akwụkwọ na Ọha na-anaghị akwụ ụgwọ ọgwụ ọjọọ.

Francis, L. (2018). Ụmụaka na -enwe ume na -esite na nne na nna na -eme ihe 8 a. Nna. Nọvemba 26, 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 Jan. 2021).

Keates, N. (2021). N'agbanyeghị ihe egwu Covid-19 ntiwapụ, ogige oge okpomọkụ na-ejupụta ngwa ngwa. Akwụkwọ akụkọ Wall Street. Jenụwarị 12, 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 Jan. 2021).

Ndị ọrụ ụlọ ọgwụ Mayo. (2020). Resilience: wulite nka iji nagide ihe isi ike. Ọktoba 27, 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 Jan. 2021).

Ungar, M. (2012). Ọmụma ụlọikwuu na -enye aka eme ka ụmụaka nwee ume. Magazin maa ụlọikwuu. Septemba/Ọktoba 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 Jan. 2021).