Oriri na-edozi ahụ nwere ike ịkwalite sistem na-anaghị ahụ maka ịlụ ọgụ COVID-19

Ndinaya

• Njikọ dị n'etiti Ahụike Metabolic na Ọnọdụ siri ike nke COVID-19
• Omume iri nri iji belata ihe egwu nke COVID-19
• Ihe Nri Dị Mkpa Na -agụ
• Otu Nri nwere ike isi gbanwee Microbiome gị

• Ibu oke, ọbara mgbali elu, na ụdị ọrịa shuga abụọ nwere ike ibute ihe egwu ụlọ ọgwụ na ọnwụ sitere na COVID-19, nyocha na-egosi.
• Iri nri nri zuru oke yana inyocha shuga dị n'ọbara nwere ike inye aka mee ka ahụike metabolic dị mma.
• Nri na ahụike metabolic nwere ike iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ COVID-19 na ọrịa nje ndị ọzọ.

Enweghị nri ọ bụla nwere ike belata ihe ize ndụ nke ịnweta COVID-19. Nje enweghị ike ịmụba na -enweghị gị, yabụ ọ bụrụ na ha achọta gị, ha na -abanye. Agbanyeghị, anyị abụghị nri Petri n'echeghị eche. Ahụ mmadụ nwere usoro nchekwa siri ike maka ịchọpụta na iwepụ ụdị ndị na -eme mwakpo. Yabụ na ọ bụ ahụike nke sistemụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na -ekpebi ọdịnihu gị. Yabụ, enwere nri na -ewusi sistem gị ike?

Somefọdụ ndị na-akwado Mediterranean, vegan, na obere carb na-ekwu na ịgbaso ụdị nri ha nwere ike inyere gị aka ịlụso COVID-19 ọgụ, mana enweghị nri sayensị nyochara megide nje a.

N'agbanyeghị na enwere ọnụ ọgụgụ ọmụmụ ihe efu dị ugbu a, ọ ga -abụ ihie ụzọ ikwubi na nri adịghị mkpa na ọrịa na -efe efe.N'ezie, ọrịa na -efe efe kwesịrị ịkwali anyị niile ka anyị belata ogo nri, n'ihi na ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na -ata ahụhụ dị ukwuu site na ọrịa COVID nwere ihe jikọrọ: ahụike metabolic adịghị mma.

Njikọ dị n'etiti Ahụike Metabolic na Ọnọdụ siri ike nke COVID-19

Nnyocha ọhụrụ nke ụlọ ọgwụ karịrị 900,000 metụtara COVID na US na-egosi na ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka nsogbu na ọnwụ site na nje a ma ọ bụrụ na ha nwere oke ibu, ọbara mgbali elu, na/ma ọ bụ pịnye ọrịa shuga abụọ.

Ọ bụ ezie na ọnọdụ ndị a nwere ike iyi ihe na-enweghị njikọ, ọtụtụ mgbe ha na-abụ naanị ihe mgbochi dị iche iche nke otu anụ ọhịa na-akpata: nguzogide insulin, aka tupu ọrịa shuga. Akụkọ ọjọọ bụ na opekata mpe otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị okenye America nwere ọrịa shuga-yana pasent 80 n'ime anyị amaghị ya, n'ihi na ọtụtụ ndị dọkịta anaghị anwale ya.

N'ime ndị na -eguzogide insulin, ọkwa insulin na -agbakarị oke. Nsogbu nwere ọkwa insulin dị elu bụ na insulin abụghị naanị ihe na -ahazi shuga dị n'ọbara - ọ bụ nnukwu homonụ metabolic nke na -ahazi omume nke akụkụ ahụ niile dị na ahụ. Ọkwa insulin dị elu na -atụgharị anyị ka ọ bụrụ uto na ọnọdụ nchekwa, na -eme ka ọ dị mfe ịchịkọta abụba anụ ahụ. Insulin na-arụkwa ọrụ dị mkpa n'ịchịkwa ọbara mgbali, shuga ọbara, na sistem na-alụso ọrịa ọgụ-ha atọ nwere njikọ chiri anya n'otú anyị si emeghachi omume na ọrịa COVID-19.

Nrụgide Ọbara. Ndị na-eguzogide insulin na-enwekarị ọkwa dị ala nke enzyme elu sel a na-akpọ ACE-2, nke na-ahụ maka ibelata ọbara mgbali na ichebe mkpụrụ ndụ akpa ume site na mmerụ ahụ. Ọ na-eme naanị otu ụzọ COVID-19 nwere ike isi banye na sel mmadụ ọ bụla bụ site na ijikọ ACE-2 na mbụ. Dị ka ikwe aka aka na nzuzo, njikọ a dị aghụghọ na -eme ka mkpụrụ ndụ ahụ daa na nche wee nabata nje n'ime. N'ihi na COVID-19 na-ejikọ ụmụ irighiri ACE-2, ndị nwere insulin iguzogide bu COVID-19 nwere obere enzymes ACE-2 pere mpe maka idobe ọbara mgbali na mmebi ngụgụ karịa ka ha na-eme, na-ahapụ ha ka ọ bụrụ ndị nwere ike ịdaba na nsogbu. (Dalan et al. 2020).

Ọbara Ọbara. Ozugbo ọ batara, nje ahụ na -agbada ahịrị mgbakọ sel iji mepụta onwe ya. Ọ dịla anya amara na nje iku ume dị ka influenza bụ ihe jọgburu onwe ya na ndị nwere ụdị ọrịa shuga nke abụọ, yana ihe akaebe na -eto eto na -egosi na ọkwa shuga dị n'ọbara dị elu na -agba ume ka nje na -amụba ngwa ngwa (Drucker 2021).

Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Nnyocha ọmụmụ Mahadum Stanford a mara mma chọpụtara na sistemụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ndị na -eguzogide insulin na -aza nwayọ na n'ụzọ na -adịghị mma maka ọrịa nje iku ume ma e jiri ya tụnyere ndị nwere ahụ ike metabolism, na -ewekarị opekata mpe ụbọchị asaa iji malite ịgbachitere nchekwa.

Omume iri nri iji belata ihe egwu nke COVID-19

Kedu nri nwere ike inye aka kwụsị COVID-19? Nri ọ bụla nke na -eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ glucose ọbara na ọ̀tụ̀tụ̀ insulin dị mma.

Ọ bụ ihe nwute, ọgwụ ụlọ ndị ama ama kwenyere na ọ ga -enyere aka wepu nje dị ka ihe ọ juiceụ orangeụ oroma, vitamin gummi, tii na mmanụ a honeyụ, na sirop elderberry na -eme ihe dị iche, n'ihi na ha niile nwere shuga, nke na -akpali ọkwa insulin. elu. Kedu ihe ị ga -eme kama?

1. Na -eri nri nri niile na -edozi ahụ . Nri zuru oke nwere otu ihe, enwere ike ịchọta ya na okike, na -emebi emebi. Àkwá, akụ, salmon, zukini, steak, na bred bụcha ọmụmaatụ nri niile. Zere nri ụlọ ọrụ na carbohydrates ndị a nụchara anụcha dị ka shuga, ntụ ọka, ihe ọ juiceụ fruitụ mkpụrụ osisi, na ngwaahịa ọka nke na -ebute ọkwa dị elu na -adịghị n'ọbara na ọkwa shuga na insulin.

Ihe Nri Dị Mkpa Na -agụ

Otu Nri nwere ike isi gbanwee Microbiome gị