Odee: Monica Porter
OfbọChị Okike: 18 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 17 Mee 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Isi ihe

  • Iji ike ndị nọọsụ eme ihe na -enye aka n'ịkụda ndị nọọsụ, oke ịda mba na igbu onwe onye, ​​yana ibelata nlekọta na nchekwa onye ọrịa.
  • Ọtụtụ ụmụ akwụkwọ nọọsụ na-agụsị akwụkwọ agbaala akaebe ma ọ bụ bụrụ ndị nnata nke nọọsụ nọọsụ na-emegbu onwe ha na ntụgharị ọgwụ.
  • Ọtụtụ ndị nọọsụ na -eji ike emegbu ha na -eme n'ụlọ ọgwụ.

N'ime ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 40 m nọọsụ, anụwo m banyere ya, gụọ banyere ya, ma kuzie ya maka ịmegbu ndị nọọsụ, mana ahụtụbeghị m ya ozugbo-ruo ụnyaahụ ka m na-arụ ọrụ dị ka onye na-enye ọgwụ mgbochi COVID-19 n'ụlọ ọgwụ.

Ndị otu nọọsụ America (ANA) na -akọwa mmekpa ahụ nọọsụ dị ka "omume na -emerụ emerụ ugboro ugboro, achọghị, nke ezubere iweda ya, kpasuo ya iwe na ịkpata nhụsianya na onye natara ya." Ka m na -ede nke ahụ, ana m eche ihe kpatara ha jiri tinye "achọghị" na nkọwa ahụ. Kedu onye nwere ezi uche ga -achọ ka emegbu ya? Ọ bụrụgodi na nke ahụ bụ ikpe, ọ gaghị eme ka mmegbu dị mma. ANA gụnyere mmegbu na nkwupụta ya na ime ihe ike n'ebe ọrụ. Ha na -arụtụ aka na mmekpa ahụ nọọsụ na -eyi nchekwa onye ọrịa egwu, na -ebelata ịdị mma nlekọta, ma na -enye aka na ntụgharị ọkụ nọọsụ/ndị ọrụ. Ndị nọọsụ a na -emegbu emegbu na -enwe ọtụtụ mmetụta anụ ahụ na nke mmetụta uche, gụnyere oke ịda mba na igbu onwe onye.


“Ndị nọọsụ na-eri nwa ha” bụ ahịrịokwu a na-eme ugboro ugboro mgbe a na-ekwu maka inye ndị nọọsụ nsogbu. Echere m na Florence Nightingale bụ onye nọọsụ na -emegbu mmadụ. Ọ dị ka ọ gbanyesiri mkpọrọgwụ ike na ọrụ anyị ma na -emeso ya ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ emume nnabata. Mmegbu nọọsụ nwere ike ịmalite n'ụlọ akwụkwọ ndị nọọsụ, ebe ndị prọfesọ, ndị nkuzi ụlọ ọgwụ, na ndị nchịkwa ụlọ akwụkwọ na -emechu ha ihu na iyi egwu. N'ọmụmụ ihe ụfọdụ (lee ntụaka n'okpuru), ihe karịrị ọkara nke ụmụ akwụkwọ nọọsụ na-agụsị akwụkwọ na-akọ na ha hụrụ (onye nọ n'akụkụ) ma ọ bụ bụrụ onye nnata nke nọọsụ nọọsụ na-emegbu onwe ya na ntụgharị ọgwụ. Imirikiti ndị nọọsụ na -emegbu onwe ha na -eme na ntọala ụlọ ọgwụ, ikekwe na -ebute nrụgide dị elu, nsonaazụ ụlọ ọgwụ dị elu, oke ọrụ, yana nnwere onwe ọrụ nke nọọsụ n'ime ọnọdụ ụlọ ọgwụ siri ike.

Amaara m na ọtụtụ ndị nọọsụ ụlọ ọgwụ dị n'ihu n'ofe obodo anyị na mba ndị ọzọ ọrịa na-efe efe gbara ọkụ na iwe mgbe ihe karịrị otu afọ gachara ịgwọ ndị ọrịa COVID-19 na ịhụ ka ọtụtụ n'ime ha nwụrụ. Ike gwụrụ ọtụtụ ndị nọọsụ ịbụ ndị a kọwara dị ka “ndị mmụọ ozi nọ n'ụwa.” Na, n'ezie, ọrịa ọjọọ akwụsịbeghị n'agbanyeghị mwepụta nke ọgwụ mgbochi dị mma ma dị irè. Ikekwe onye nlekọta nọọsụ ụlọ ọgwụ ịgba ọgwụ ụnyaahụ bụ otu n'ime ndị nọọsụ ahụ ọkụ gbara ọkụ. Ọ naghị agbaghara omume mmekpa ahụ ọ tụbara n'ụzọ m (aga m ahapụ gị nkọwa mana ọ gafere enweghị ike) yana nye onye ọrịa, mgbe ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa, rịọrọ ka ọ jiri ụlọ mposi (nke dị n'akụkụ ụlọ ọgwụ) na ọ gwara ya n'egbughị oge na ya ga-eche nkeji iri na ise zuru ezu nke nleba anya ọgwụ mgbochi. N'ezie, onye ọrịa bụ onye nwere ikike iji ụlọ mposi. Enwere m afọ ojuju ma duru onye ọrịa ahụ gaa ụlọ ịsa ahụ, chere n'èzí ka m jide n'aka na ọ dị mma, wee gbaghara m n'ihu ọnụnọ nọọsụ ahụ na -emegbu mmadụ. Akọkwara m omume ya n'olileanya na a ga -ewepụ ya n'ọrụ ahụ wee nye ya ọzụzụ ọkachamara n'ụdị ụfọdụ. Mana agaghị m alaghachi na ọnọdụ ahụ, opekata mpe ọ bụghị dịka dibịa. Aga m achọta ebe ka mma inye onwe m dịka onye nọọsụ na -enye ọgwụ mgbochi ọrịa.


Ana m agbalị ịgbanwere ahụmịhe a na -enye nsogbu ka ọ bụrụ oge nkuzi, maka onwe m, na maka ụmụ akwụkwọ m na -akụzi. Amaara m ugbu a site na ahụmịhe kpọmkwem na ịmaja nọọsụ dị adị.

Inweta A Ka Ego

Ikiri "ndi ara" n'oge oria ojoo

Ikiri "ndi ara" n'oge oria ojoo

Kedu ihe ị na -ele? Nke ahụ dị ka ajụjụ ihu n'ihu ụbọchị ndị a. Nzukọ ndị a niile dị njọ na kọmpụta na iPad , ihe a niile na -elegide ibe ha anya dị ka anyị na -akpọtụrụ ite na pace pace tation, i...
Enwere ike ijikọ nsogbu ihi ụra gị na menopause

Enwere ike ijikọ nsogbu ihi ụra gị na menopause

ite na ngagharị ụra gbajiri agbaji ruo ọ ụ ọ abalị na ọbụna oke ụra ma ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na -agabiga n ọ nwanyị, ị mara ka mgbaàmà adịghị mma nwere ike i i bute enweghị ụra....