Nlekọta onwe onye dị mkpa n'oge COVID: Na -arụ ọrụ site na mfu

Ndinaya

• Ọgụgụ Dị Mkpa Dị Mkpa
• Ujo Ọnwụ: Otu esi agbake mgbe onye ị hụrụ n'anya nwụrụ na mberede

COVID-19 buterela anyị mfu, ma n'otu oge ahụ, kpughere iru uju anyị na iru uju.

N'ime nlele akụkọ, ịsa aka, na ịkwaga ndụ anyị n'ụlọ na enyo, ọtụtụ n'ime anyị amaghị nke ọma. N'ihi nke a, anyị na -ejegharị na -enwe nsogbu na -edozighị edozi nke anyị na -atụ ụjọ (ma ọ bụ ụjọ).

Iji gafere ọnwa ndị na -abịa n'ihu, ọ dị mkpa iji gosipụta mmetụta gị ma mezie ha. Karịsịa ndị metụtara mmetụta enweghị ike, mwute maka ndụ furu efu na ohere, na ezigbo, ezigbo iru uju. N'agbanyeghị etu mfu gị si dị “nnukwu” ma ọ bụ “obere”, ha dị niile dị mkpa ịrụ ọrụ.

Ọ bụ mmadụ ịkpa agwa gbasara ihu n'ime mmetụta anyị siri ike na iru uju bụ otu n'ime ha kachasị ike. N'ebe ọdịda anyanwụ, ebe a na -akwanyere arụpụta na nnwere onwe ùgwù, ọ na -esiri anyị ike iwepụta oge iji nwee mmetụta, ma ya fọdụkwa ime ka mmetụta anyị pụta.

Ya mere, n'ọsọ anyị na -eme maka ime mgbanwe maka eziokwu ọhụrụ anyị, ọtụtụ n'ime anyị na -emeghachi omume site na nnukwu mmetụta anyị na -amaghị ma na -agọnahụ na enwere iru uju na -akụ aka n'ọnụ ụzọ anyị. Ma nke a bụ n'ihi amataghị anyị, mmetụta nke obi amamikpe gbasara ihe ùgwù anyị nwere n'ihu nje, ma ọ bụ enweghị ahụmịhe n'ịkpọ aha na ịrụ ọrụ site na mmetụta anyị, nke a ga -egbochi anyị ịgagharị ọnwa ndị na -abịanụ nke ọma.

A ghaghị ikwenye na iru uju ka edozi ya. Iji kwaga n'akụkụ nke ọzọ nke mmetụta mmetụta uche nke na -esite na mfu, anyị ga -enwerịrị eziokwu nke ihe anyị na -eche ihu ma mee ihe anyị nwere ike ime ka anyị nwee mmetụta site na mwute, iwe na mmetụta ndị ọzọ dị mgbagwoju anya na -egosipụta onwe ha.

Nke a bụ ọrụ siri ike, na ụfọdụ agụmakwụkwọ nwere ike inyere anyị aka imezu ọrụ a. Nzọụkwụ mbụ bụ ịkpọ aha na ịghọta iru uju na mfu anyị ka anyị nwee ike kpọọ ha ma rụzie ha.

Ụzọ nke mfu na -emetụta otu anyị si enweta ma hazie ya. A na -ezobe mfu ndị gụnyere trauma na ụbụrụ nke ukwuu ma na -achọkarị enyemaka aka iji rụọ ọrụ. Mfu mberede, yana ndị nke na -esiteghị n'aka anyị, nwere contours siri ike ịgagharị.

Nke a apụtaghị na mfu anyị na -ahọrọ ma ọ bụ nwere ike ịhụ na -abịa dị mfe ijikwa. Ha dị nnọọ iche. Na -arụ ọrụ site na iru uju, ọ na -enye aka ịmata ma nwee ọmịiko na oge anyị mere, ma ọ bụ na anyị emeghị, ga -akwado.

Ụdị mfu ndị anyị na -enwe na -adịgasị iche ma na -akpụzi iru uju anyị n'ụzọ dị mgbagwoju anya. Mgbe ihe merenụ kpaliri ọtụtụ ụdị na mfu n'otu oge, ndị a na -ejikọ onwe ha na psyche anyị, na -eme ka ha sie ike karị ịrụ ọrụ yana na -emerụ ahụ ma ọ bụrụ na anyị emeghị ya. N'ịgbalị ịrụ ọrụ iru uju anyị, ịkpọ aha ụdị mfu anyị na -enwe nwere ike inye aka.

Nke a bụ ụfọdụ ụdị mfu.

Ọnwụ ihe: Ịhapụ ihe ndị a na -ahụ anya gụnyere ụdị iru uju nke ya. Mgbe mkpofu ma ọ bụ ọkụ furu efu ụlọ, mmetụta nke enweghị ntụkwasị obi na -ebutekarị. A na -ebulite mmetụta ndị yiri ya na mfu site na izu ohi ma ọ bụ ihe ọghọm nke ihe ọ bụla agbakwunyere anyị.

Ọnwụ ego na nkwụsi ike ego dabara adaba ebe a. Ọnwụ ndị a na -abụkarị nkeonwe ma ndị ọzọ na -ebelatakarị ya. Cheta ihe ọ dị ka ịhapụ ihe egwuregwu ụmụaka m hụrụ n'anya dị ka nwatakịrị ị ga -ama ihe m na -ekwu.

N'ime oge COVID-19, mfu ihe pụtara:

• Mfu ego na nchekwa ego
• Egwu nke ịhapụ ụlọ mmadụ (maka ndị na -efunahụ ọrụ)
• Ọnwụ oghere ọrụ aka ma ọ bụ ohere mmụta iji rụọ ọrụ n'ime
• Enweghi ike ị nweta ihe achọrọ n'ụzọ dị mfe
• Ọnwụ nnwere onwe na oghere ebumnuche anyị (ọ bụrụ na anyị na -arụ ọrụ site n'ụlọ ma nwee ndị ọzọ ugbu a na oghere anyị)

Mmefu Loss: Ọnwụ ndị a bụ ụdị nke anyị na -ejikarị iru uju mara. Ọnwụ nke ndị anyị hụrụ n'anya dabara ebe a, dịkwa ka mfu ndị metụtara nkewa na/ma ọ bụ ịgba alụkwaghịm na mmekọrịta ịhụnanya ma ọ bụ ọbụbụenyi.

N'oge COVID-19, mfu mmekọrịta pụtara:

• Ogologo mmetụta uche na mmekọrịta n'ihi ịba ụba nkewa anụ ahụ
• Egwu ọnwụ (nke onwe ma ọ bụ ndị ọzọ)
• Ọnwụ nke ndị ọ hụrụ n'anya metụtara nje a

Ọgụgụ Dị Mkpa Dị Mkpa

Ujo Ọnwụ: Otu esi agbake mgbe onye ị hụrụ n'anya nwụrụ na mberede