Onyinye ụbọchị nne maka onwe gị

Ndinaya

• Mmekọahụ Dị Mkpa
• Ịkwa ụta maka mmekọahụ anaghị agbanwe akparamàgwà mmekọahụ n'ọdịnihu

Edere ọkwa a na Leah Millheiser, MD Millheiser bụ onye enyemaka osote prọfesọ na obstetrics na gynecology na onye isi mmemme Mmemme Mmekọahụ Mmekọahụ na Mahadum Ahụike Mahadum Stanford.

Ezi Ahụike na -esi na Mmekọahụ

Yabụ, dị ka onyinye nye onwe anyị ụbọchị nne a, ka anyị mee ya ihe mgbaru ọsọ iji nwetaghachi mmekọrịta nwoke na nwanyị na mmekọrịta anyị na COVID-19. Ọ bụghị n'ihi na ị ga -emerịrị ma ọ bụ kwesịrị, mana n'ihi na inwe mmekọ nwere ike ịdị mma maka ahụike gị. Enwere ọtụtụ uru ahụike uche maka ịkwa iko, gụnyere iwetulata nchekasị, ụra ka mma, na ọnọdụ obi ụtọ. Orgasms na -ewetakwa ọ joyụ na mwepụta n'oge oge ebe ọtụtụ ụzọ izu ike anyị na inwe ntụrụndụ adịghị.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Ndị a bụ ndụmọdụ bara uru iji mụnye ọkụ na -achọsi ike na -ere ọkụ:

• Nabata echiche nke "tupu egwuregwu": Ọtụtụ ụmụnwanyị ndị na -anaghị enwe agụụ mmekọahụ na -atụghị anya ha oge ọ bụla ha chọrọ ugbu a, chọpụta na ịkwadebe maka mmekọ tupu oge eruo na -enye ha ohere 'ịbịa na tebụl' dị ka ọ dị njikere na obi ụtọ dịka onye mmekọ ha dị. Ma ọ bụghị ya, ha nwere ike tinye oge ha niile na-agbalị igwu egwu ka ibe ha wee nwee oke agụụ mmekọahụ ma nwee ike mechaa hapụ ihe omume ahụ enweghị afọ ojuju. Preplay bụ echiche na nwanyị na -emepụta agụụ mmekọahụ na -anabata onwe ya tupu ya na onye ya na ya na -emekọ ihe. Enwere ike nweta nke a n'ọtụtụ ụzọ, dịka ilele ma ọ bụ ịgụ erotica ma ọ bụ mkpali onwe onye. Lelee onwe gị n'enyo ma makụọ agụụ mmekọahụ gị. Inwe ahụ dị mma na egwuregwu izizi gị na -enye ike ma nwee ike iduga inwe ntụkwasị obi mmekọahụ. Ọ dị mkpa ịchọpụta ụdị egwuregwu egwuregwu a na -arụrụ gị.
• Nye ibe gị ohere: Ọtụtụ n'ime anyị amaghị ka anyị na ndị mmekọ ibe anyị nọ 24/7. Ịdị n'otu a na -aga n'ihu bụ ebe zuru oke maka ịmịkọrọ akwara ibe gị. Ọ bụrụ na gị na/ma ọ bụ onye gị na ya na-arụkọ ọrụ na mpụga ụlọ n'oge izu ụka tupu COVID, gbalịa na-e someomi ụfọdụ nkewa ahụ n'oge SIP, ruo n'ókè o kwere omume. Nke a bụ oge dị mma iji soro onye gị na ya na-ese okwu na-emekọrịta ihe ma na-ewu atụmanya ụbọchị niile.

• Ee, ị ka nwere ike nwee abalị ụbọchị: Ọ nwere ike ịdịtụ iche mana echiche ya bụ otu. Ụmụaka gị nwekwara ike itinye aka na nhazi a. Nye ha ihe ịma aka imepụta gị na onye gị na ya na -eme abalị abalị na nghọta na n'oge ụbọchị ahụ, ọ ga -adị mkpa ka ha jiri nwayọ na -atụrụ ndụ onwe ha na mpaghara ọzọ (ị nwere ike chọọ ịgbada iwu oge ihuenyo ebe a!). Ụfọdụ echiche maka ịma aka abalị abalị nwere ike ịbụ na ụmụaka na -eme gị abụọ popcorn mgbe ị na -ekiri ihe nkiri, ụmụaka ndị okenye na -ekiri ụmụaka (ma ọ bụrụ na afọ dabara) mgbe gị na onye gị na ya na -aga mkpagharị (cheta ijide aka), ma ọ bụ mee ka ụmụ gị mepụta ihe ha chere bụ nri abalị “ihunanya” maka gị. Ozugbo ha mepụtara ihe nkiri ahụ, ziga ha n'ụzọ nwa oge wee soro onye gị na ya na -akpakọrịta. Enwere otu iwu na abalị ụbọchị, gbalịa ka ị ghara ikwu maka ụmụaka oge niile (ma ọ bụ ma ọlị). Chetara ụbọchị ochie, ihe jikọtara gị ọnụ, njem ị chọrọ ime mgbe SIP bụ ebe nchekwa dị anya, ihe pụrụ iche gbasara ibe gị, ma ọ bụ ụdị ntụrụndụ ị chọrọ ịmụkọ ọnụ.
• Debe ọsụsọ na pajamas ehihie ruo nwa oge: Ọ bụ ezie na ọ dị mma nke ukwuu, ihe ndị a anaghị arụpụta "Enwere m ọnọdụ." Anyị niile anụla okwu a, “ghaghachị ya ruo mgbe ị ghọrọ ya.” Ọ dị mma, nke a bụ nnukwu oge ịnwale ilu ochie ahụ n'ule. Yiri uwe na -eme ka ị maa mma ma ọ bụ nwee mmekọahụ. Gwa onye gị na ya na -eme otu ihe ahụ. Inwe mmetụta dị mma maka ọdịdị gị yana igosi onye gị na gị ka na -eche maka ndụ mmekọahụ gị nwere ike nweta nzaghachi dị mma nke nwere ike furu n'oge mkpọchi.
• Gbaa mbọ hụ na nzuzo: Mụ na ụmụaka ma ọ bụ ndị ezinaụlọ ndị ọzọ na -anọkarị n'ụlọ ugbu a, ịchọta ụfọdụ ihe nzuzo maka inwe mmekọahụ nwere ike bụrụ mgba. Ọ bụ eziokwu zuru ụwa ọnụ na ụmụaka na -enwe mmasị ịbanye n'ime ụlọ nne na nna ha n'amaghị ọkwa. Ọ bụ ya mere e ji mepụta mkpọchi. Ọ bụrụ na egwu nke interitusus coitus na -egbochi gị ka gị na onye gị na ya na -akpachi anya, tinye mkpọchi n'ọnụ ụzọ gị ma ọ bụ cheta iji nke dịlarị ebe ahụ. Ọ nwekwara ike inye aka tọọ mkpu maka otu awa tupu ụmụaka eteta n'ụra ma ọ bụ chere ruo mgbe ha ga -arahụ ụra n'abalị ka ha nwee mmekọrịta chiri anya.

• Belata ị intakeụ mmanya: Ntakịrị mmanya na -aba n'anya nwere ike ịba uru maka agụụ mmekọahụ nwanyị, n'ihi na ọ nwere ike belata nchekasị ma ọ bụ ihe mgbochi ụfọdụ. Agbanyeghị, ọnụọgụ dị oke mkpa nwere ike inwe mmetụta na -abụghị nke ọzọ na libido site n'ime ihe dịka onye na -akụda mmụọ nke CNS.
• Cheta, ihe mgbaru ọsọ bụ mmekọrịta chiri anya: Ọ bụghị mkpakọrịta chiri anya niile kwesịrị itinye aka na mmekọahụ, ọkachasị mgbe ogologo ụbọchị ọrụ, ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ha abụọ. Wepụta oge ka amara gị na njedebe nke ogologo ụbọchị site na ịhịa aka site na ọkụ kandụl, ijide aka ma ọ bụ ịmakụ n'elu ihe ndina mgbe ị na -ege egwu kachasị amasị gị, isusu ọnụ dị ka ị mere mgbe mbụ ị zutere, ma ọ bụ site n'ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ. Ị nwere TV na ekwentị mkpanaaka gị n'ime ụlọ n'abalị? Wepụ ha ma ọ bụ gbanyụọ ha. Di na nwunye na -akọ akụkọ gbasara mmekọahụ na -ehi ụra na Netflix ụbọchị ndị a. Kama oge ihuenyo, họrọ igosi onwe gị na onye mmekọ gị 4As: Mmasị, Ntị, Ekele, Nnabata. N'oge nsogbu, ọ dị mfe iwere onwe anyị na ndị mmekọ anyị dị ka ndị nkịtị.

Mmekọahụ Dị Mkpa

Ịkwa ụta maka mmekọahụ anaghị agbanwe akparamàgwà mmekọahụ n'ọdịnihu