Otu esi eji mkpụrụ obi enye ma nata

N’akwụkwọ m gbasara ike dị mma a na m akọwa iwu anọ nke ọmarịcha mma nke na -egosipụta ezi mmekọrịta na ndụ anyị. Usoro ọgwụ nke anọ bụ "Inye Mkpụrụ Obi na -emepụta ihe n'ụba." Ugbu a anyị nọ n'etiti oge ezumike ọ ga -abara anyị niile uru ịtụgharị uche na nka nke inye mkpụrụ obi.Onyinye bụ inyefe ume site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Dị ka ọ na -adị, onye na -enye onyinye na -ahọrọ ihe, kechie ya na igbe, kechie eriri ya, dee kaadị ma nye ya. Mgbe ahụ, onye nnata ahụ na -agụ kaadị ahụ, mezie ihe mkpuchi ya, meghachi omume na onyinye ahụ, wee were ike aghụghọ ahụ banye n'ime ya. Dị ka o kwesịrị, emume a bụ mgbatị obi, akara nsọpụrụ, ekele. Agbanyeghị, nke kachasị njọ, ọ bụ atụmatụ aghụghọ, iri ngarị, imegbu mmadụ, igosi, ma ọ bụ akụkụ nke inye ihe. N'ime blọọgụ a, a na m akọwa etu inye ihe sitere na mkpụrụ obi si adọta mmekọrịta na -elekọta ma na -ewetara ha nke ọma.

A gụwo inye onyinye n'ọtụtụ ụzọ dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, ndị na -ahụ maka akparamaagwa Freudian na -ele anya onyinye onye ọrịa nyere ha dị ka "ime ihe," ma anabataghị ya. Kama nke ahụ, a na -enyocha ihe kpatara ebubo amaghị ihe kpatara onyinye ahụ, dị ka ịchọrọ ka enwe mmasị na ya ma ọ bụ mee ka ikpe mara ya mma. N'agbanyeghị akụkọ Freudian, ọtụtụ ọdịbendị ga -atụle ịjụ onyinye dịka mkparị. Na Japan, a na -agbanwere onyinye dị ala na nzukọ mbụ, akara ngosi. Agbanyeghị, enwekwara faux-pas ọdịnala dị ka onyinye elekere na China-okwu maka elekere yiri okwu maka ọnwụ, ọmarịcha ihe atụ!

Iji gbasaa ike dị mma n'ime ụwa gị, mmega ahụ na-esonụ na-enye atụmatụ inye onyinye. Dị ka inye ihe niile na -enye obi ụtọ, ha bu n'obi ibugara gị na onye nata ihe ọma. Gbalịa ka ị gafee ma ọ bụrụ na nke a bụ eziokwu na mita ike gị. Agbanyeghị, otu nsonaazụ ị nwere ike nweta: ọ bụrụ na i jiri obi gị nye, ike na -abịa.

• Nye onyinye n'amaghị ama maka ihe ọ bụla karịa ị chọrọ. Echela naanị maka ezumike a họpụtara ahọpụta. Onyinye onyinye na -eme ka mmadụ mara, "Enwere m ekele maka gị." Ọ bụ ezie na ị naghị eme nke a ka 'ị nweta ihe azụ,' ị na -ebugharị okirikiri ume nke na -ewetara gị ụtọ.

• Chọpụta ihe “dị mma” na “ihe ọjọọ” maka oge pụrụ iche. Nnyocha nyocha egosila na “onyinye” dị mma dabara na mkpa mmadụ, ọ bụghị naanị ihe onye nyere ya chọrọ. A na -ahụta onyinye "ọjọọ" dị ka ihe iri ngo ma ọ bụ ebumnuche iji nweta ihu ọma.

• Họrọ onyinye ndị dabara na onye ahụ. Ị nwere ike ịhụ ihe ị chere enyi ga -ahụ n'anya. Ọ na -amali gị, na -eme gị ọchị, ma ọ bụ na -agwa gị, "Ọ bụ m bụ m. Zụrụ m!" O nwere ike ị maghị mbubata onyinye ahụ ga -enwe, mana tụkwasịnụ ike na -amanye gị.

• Tinye vibes ịhụnanya na onyinye. Mee nke a site na ijide ihe ma ọ bụ igbe ọbọp n'aka gị ruo otu nkeji, mechie anya gị, na izipu ya ike nke ịhụnanya site n'etiti obi gị. Vibes ndị a ga -agbasapụ ozugbo site n'obi gị, gbadaa ogwe aka gị, banye na onyinye, nke na -amịkọrọ ha.

Ịnata onyinye chọkwara ịma ike. Akụkụ dị mfe bụ mgbe ejiri ịhụnanya nye ha. Nabata ha na mmụọ ahụ; ka mma ịma jijiji nye gị. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka onyinye nwere ebumnobi na -adịghị mma, ị nwere nhọrọ ole na ole: nabata, jụ, ma ọ bụ kpaa nkata.

Judith Orloff MD bụ onye dere akwụkwọ akụkọ New York Times Nnwere onwe nke mmetụta uche na Ezigbo Ike nke isiokwu a gbadoro ụkwụ na ya. Egosipụtala ọrụ ya na The Today Show, CNN, Oprah Magazine na USA Today. Dọkịnta Orloff na -ejikọ ihe ọmụma banyere nsinammuo na ume ike na -ejikọ pearl nke ọgwụ ọdịnala. Onye osote prọfesọ na -ahụ maka ọgwụgwọ ọrịa uche na UCLA, ọ kwenyesiri ike na ọdịnihu ọgwụ gụnyere itinye amamihe a niile iji nweta nnwere onwe mmetụta uche na ịdị mma zuru oke. Maka nleta mkpali ọzọ gaa na www.drjudithorloff.com