Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 25 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Mee 2024
Anonim
10 kỹ thuật tự massage hiệu quả giúp giảm béo bụng và hai bên hông
Vidio: 10 kỹ thuật tự massage hiệu quả giúp giảm béo bụng và hai bên hông

Isi ihe nọ n'isi ọtụtụ uche ruo ọtụtụ ọnwa-ọtụtụ mmadụ na-enyocha onwe ha dị ka ọrịa na COVID-19 ma ọ bụ dabere na ma isi isi ha na ụtọ ha yiri ka ọ na-arụ ọrụ nke ọma.

Ebe ọ bụ na kọlụm a gbadoro anya na nyocha akparamaagwa gburugburu ebe obibi, yana otu ị ga -esi tinye ya n'ọrụ, anyị ga -elekwasị anya ebe a n'ihe ụwa gbara anyị gburugburu na -esi ísì ya, ọ bụghị n'otú ọ bụla n'ime ya ga -esi atọ.

Ịbụ onye na -enweghị isi isi nwere ike bụrụ ihe egwu yana ọ na -agbawa mmụọ.

Enweghị mmetụta nke isi, ọ na -esiri ike ịhụ ọtụtụ ihe egwu dị n'ụwa anyị, dị ka stovu gas na -anaghị arụ ọrụ nke ọma.

Ịnọghị na -esi isi bụ ihe na -ewute mmụọ n'ihi na ọtụtụ ihe ncheta anyị na -ejikọ na isi ma na -esi isi pụrụ iche nwere ike imetụta mmeghachi omume mmetụta uche anyị n'ebe mmadụ ma ọ bụ ebe ma ọ bụ ọbụna n'otu ihe.

Ịnakwere na isi na -aba uru pụtara na anyị kwesịrị itinye opekata mpe ijikwa ha. Kedu ka ụwa anyị kwesịrị isi na -esi isi?


Mgbe anyị nọ ebe na -esi isi “dị mma” ọnọdụ anyị na -akawanye mma na mgbe nke ahụ mere anyị na -abụ ndị nwere nsogbu karịa - ndị na -edozi ihe, na -eche echiche nke ọma, ma na -emekọrịta ihe karịa ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ.

Mana gịnị na -esi isi?

Oghere na -esi isi nke ọma ma ọ na -esi isi ọhụrụ. “Ọhụrụ” bụ otu n'ime ahụmịhe mmetụta uche anyị na -amata mgbe anyị zutere ya mana ọ na -esiri ya ike ịkọwa n'okwu. Ọ bụrụ na ịmalite imepe windo ugboro ugboro, na -akwalite sistemụ ikuku gị, ma ọ bụ na -ehicha/dochie usoro ikuku HVAC gị ugboro ugboro - na ị na -ejigide ntụ, oghere, na mopping - ikekwe ụlọ gị na -esi isi. dị ọhụrụ.

Enwere ọtụtụ ngwaahịa ị na -ebubata n'ụlọ gị nke na -esi ísì ụtọ — ọbụlagodi ndị “na -esighị ísì” na -esikarị ísì. Ewezuga ime ka ụlọ gị na-esi ísì ọma, ịkwesịrị ịme ọtụtụ nhọrọ metụtara isi ka ị na-azụrụ ngwaahịa nhicha, ncha, na ihe ndị ọzọ.


Kedu ihe ngwaahịa ị zụrụ kwesịrị isi?

Ugbu a bụ oge iji lavender potpourri nke enyerela gị kemgbe ọtụtụ afọ. Nnyocha sayensị na -egosi na isi nke lavender na -ezu ike n'ezie - yana mgbakwunye, ọ na -eme ka anyị nwekwuo ntụkwasị obi, nke nwere ike dị mkpa dị ka izu ike anyị mgbe anyị niile na -etinye oge karịa karịa ka ọ na -adị n'ụlọ, naanị, ma ọ bụ ìgwè mmadụ nke àgwà ọjọọ ha na -apụtawanye ìhè.

N'ụlọ ọrụ ụlọ gị, lemon bụ ihe na -esi ísì ụtọ nke ọma - ọ kegidere ya na arụmọrụ ọkachamara ka mma. A na-ejikọta ihe na-esi isi cinnamon-sugar nke pawuda mpịakọta na nkwalite arụmọrụ okike.

Ọ bụ ihe obi ụtọ, ikekwe, imi gị siri ike n'ọrụ. Jiri nlezianya jikwaa isi ndị na -esi isi ya iji bie ndụ kacha mma.

Soviet

Otu esi agbanahụ mmekọrịta mmekọrịta na -egbu egbu na ọfịs

Otu esi agbanahụ mmekọrịta mmekọrịta na -egbu egbu na ọfịs

Mgbanwe dị iche iche dị aghụghọ nwere ike ịpụta na ọfị , dị ka omume ịlaghachi azụ, mmeghachi omume trauma, njikọta, nkewa, na mgba ike.Mmekọrịta ọfị na -emebi ngwa ngwa mgbe enwere adịghị ike onye nd...
Na -atụgharị uche n'ọkwa onye isi ala Trump

Na -atụgharị uche n'ọkwa onye isi ala Trump

ite na akụkọ kacha atụkwa ị obi, Onye i i ala Trump pụtara na ọ na -aga na akara aka nke ọ na -atụkarị ụjọ na ọ ga -efu. Nke a abụghị ihe ijuanya. Trump gbara ogologo oge ka ọ bụrụ onye i i ala. Mgbe...