Otu mgbọ ogbugbu si ahapụ ndị mmadụ ihe mmetụta mmụọ

Ndinaya

• Isi ihe

Isi ihe

• Ịgba égbè nwere ike imetụta ndị lanarịrị ozugbo ruo ọtụtụ afọ.
• Ndị na -aza ajụjụ mbụ so na ndị nwere oke nkụda mmụọ.
• A na -emetụta ọha mmadụ n'ozuzu ya site na inwe mmetụta na -adịchaghị mma, enwere ike nwee nkụda mmụọ site na ikpughe akụkọ ahụ.

Ogbugbu egbu mmadụ asatọ na Atlanta na Machị 16 na mmadụ iri na Boulder, Colorado, na Machị 22 wetara ezinụlọ na ndị enyi nke ndị ihe a metụtara obi mgbawa na iru uju.

Ihe omume ndị a na -emetụtakwa ndị ọzọ, gụnyere ndị hụrụ ogbunigwe ahụ, ndị zara ya mbụ, ndị nọ na mpaghara ahụ, na ọbụna ndị nụrụ maka mgbọ ahụ na mgbasa ozi.

A bụ m onye na -eme nchọpụta na nchekasị na onye dibịa, amakwaara m na mmetụta nke ime ihe ike dị otu a ruru nde mmadụ. Ọ bụ ezie na ọ na -emetụtakarị ndị lanarịrịnụ, ndị ọzọ na -atakwa ahụhụ.

Nke mbụ, ndị lanarịrị ozugbo

Dị ka anụmanụ ndị ọzọ, ndị mmadụ na -enwe nchekasị ma ọ bụ ụjọ mgbe ekpughere ha n'ihe omume dị egwu. Ogologo nrụgide ma ọ bụ egwu ahụ nwere ike ịdị iche.Ndị lanarịrị mgbọ nwere ike chọọ izere agbataobi ebe agbapụ ahụ mere ma ọ bụ ihe metụtara ogbunigwe ahụ, dịka ụlọ ahịa nri ma ọ bụrụ na agbapụ mere n'otu. N'ọnọdụ kachasị njọ, onye lanarịrị nwere ike ịmalite nsogbu nrụgide post-traumatic ma ọ bụ PTSD.

PTSD bụ ọnọdụ na -akụda mmụọ nke na -amalite mgbe ekpughere ya na ahụmịhe dị egwu dịka agha, ọdachi ndị na -emere onwe ha, ndina n'ike, mwakpo, izu ohi, ihe mberede ụgbọ ala; na, n'ezie, ime ihe ike egbe. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 8 nke ndị bi na United States na -emeso PTSD. Mgbaàmà gụnyere oke nchekasị, ịzere ihe ncheta ihe mmerụ ahụ, ike ọgwụgwụ nke mmetụta uche, nlebara anya, ncheta ugboro ugboro nke trauma, nrọ abalị, na ihe ndọghachi azụ. Ụbụrụ na-agbanwe ọnọdụ ọgụ-ma ọ bụ ụgbọ elu, ma ọ bụ ọnọdụ ịlanarị, na onye ahụ na-eche mgbe niile ka ihe dị egwu mee.

Mgbe ndị mmadụ kpatara mmerụ ahụ, dị ka ogbugbu mmadụ, mmetụta ya nwere ike ịdị ukwuu. Ọnụ ọgụgụ nke PTSD na mgbọ ogbunigwe nwere ike iru pasent 36 n'etiti ndị lanarịrịnụ. Ndakpọ mmụọ, ọnọdụ mgbakasị mmụọ ọzọ na -akụda mmụọ, na -eme ihe ruru pasenti 80 nke ndị nwere PTSD.

Ndị lanarịrị agbapụ nwekwara ike nweta ikpe ọmụma nke onye lanarịrịnụ, na -eche na ha dara ndị ọzọ nwụrụ ma ọ bụ na ha emeghị nke ọma iji nyere ha aka, ma ọ bụ naanị ikpe ọmụma na ha lanarịrị.

PTSD nwere ike melite n'onwe ya, mana ọtụtụ mmadụ chọrọ ọgwụgwọ. Anyị nwere ọgwụgwọ dị mma n'ụdị psychotherapy na ọgwụ. Ka ọ na -akawanye njọ ka ọ na -enwe mmetụta ọjọọ n'ahụ ụbụrụ, ọ na -esikwu ike ịgwọ.

Ụmụaka na ndị na -eto eto, ndị na -etolite echiche ụwa ha ma na -ekpebi etu o si dị mma ibi n'ime ọha mmadụ a, nwere ike ịta ahụhụ karịa. Ngosipụta maka ahụmịhe jọgburu onwe ya ma ọ bụ akụkọ metụtara ya nwere ike imetụta ụzọ ha si ahụ ụwa dị ka ebe nchekwa ma ọ bụ enweghị nchekwa, yana ole ha nwere ike ịdabere na ndị okenye na ọha n'ozuzu iji chebe ha. Ha nwere ike ibu ụdị echiche ụwa a na ndụ ha niile, ma nyefee ya ụmụ ha.

Mmetụta dị na ndị nọ nso, ma ọ bụ bịarute ma emechaa

PTSD nwere ike ịzụlite ọ bụghị naanị site na ikpughe onwe ya na mmerụ ahụ kamakwa site na ikpughere oke mmerụ ahụ ndị ọzọ. A na -emepe ụmụ mmadụ ka ha na -echebara ihe gbasara mmekọrịta mmadụ anya wee lanarị dị ka ụdị ọkachasị n'ihi ike ịtụ egwu dịka otu. Nke ahụ pụtara na ụmụ mmadụ nwere ike mụta egwu ma nwee ụjọ site na ikpughe mmerụ ahụ na ụjọ ndị ọzọ. Ọbụlagodi ịhụ ihu dị egwu na oji na ọcha na kọmpụta ga -eme ka amygdala anyị, mpaghara ụjọ nke ụbụrụ anyị, nwee ọmarịcha n'ọmụmụ ihe onyonyo.

Ndị nọ nso ogbugbu ogbugbu mmadụ nwere ike ịhụ ka ekpughere ya, mebie ya, gbaa ya ọkụ, ma ọ bụ ozu nwụrụ anwụ. Ha nwekwara ike hụ ndị merụrụ ahụ ka ha na-ata ahụhụ, na-anụ oke mkpọtụ, na-enwe ọgba aghara na ụjọ na gburugburu mgbọ égbè. Ha ga -echekwa ihu amaghị ama, ma ọ bụ mmetụta enweghị ike ịchịkwa ọnọdụ ahụ. Egwu nke amaghị ama na -arụ ọrụ dị mkpa n'ime ka ndị mmadụ nwee mmetụta nke enweghị ntụkwasị obi, ụjọ na nkụda mmụọ.

Ọ, ọ dị nwute, m na -ahụ ụdị mmerụ ahụ a na -ahụkarị ndị na -achọ ebe mgbaba na -ata ahụhụ na mmekpa ahụ nke ndị ha hụrụ n'anya, ndị gbara ọsọ ndụ ekpughere maka ọnwụ nke agha, ndị agha ọgụ ọgụ nke ndị enyi ha nwụrụ, na ndị mmadụ nwụnahụrụ n'ime ihe mberede ụgbọ ala, ọdachi ndị na -emere onwe ha. , ma ọ bụ ịgba égbè.

Otu ọzọ nke a na -elegharakarị trauma anya ha bụ ndị na -aza ajụjụ mbụ. Ọ bụ ezie na ndị ọ metụtara na ndị nwere ike ịnwale na -anwa ịgbapụ n'aka onye na -agba ụta, ndị uwe ojii, ndị ọrụ mgbanyụ ọkụ, na ndị ọrụ enyemaka na -agbaba n'ime mpaghara ihe egwu. Ha na -eche ihu na -ejighị n'aka ọtụtụ mgbe; ihe egwu nye onwe ha, ndị ọrụ ibe ha na ndị ọzọ; na ihe nkiri na-agba ọbara na-agbapụ agbapụ. Ngosipụta a na -eme ha kwa mgbe. A kọwo PTSD ihe ruru pasentị iri abụọ nke ndị nabatara ihe ike.

Ụjọ na mgbu zuru ebe niile

Ndị mmadụ ekpughereghị ozugbo maka ọdachi mana ndị ekpughere akụkọ ahụ na -enwekwa nsogbu, nchekasị, ma ọ bụ ọbụna PTSD. Nke a mere mgbe 9/11 gasịrị. Egwu, amabeghị nke na -abịanụ — Enwere iku ọrụ ọzọ? Ndi ndị ọzọ na-akpa nkata na-etinye aka?-na mbenata okwukwe n'ihe a na-eche na nchekwa nwere ike rụọ ọrụ na nke a.

Oge ọ bụla ogbugbu mmadụ gbara na ebe ọhụrụ, ndị mmadụ na-amụta na ụdị ebe ahụ dị ugbu a na ndepụta enweghị nchekwa. Ndị mmadụ na -echegbu onwe ha ọ bụghị naanị maka onwe ha kamakwa maka nchekwa nke ụmụ ha na ndị ọzọ ha hụrụ n'anya.

Media: Ọ dị mma, dị njọ, na mgbe ụfọdụ ọ jọrọ njọ

M na -ekwu mgbe niile na ndị na -ekwupụta akụkọ USB America bụ "ndị na -ekiri ihe na -akpali agụụ mmekọahụ." Mgbe enwere ogbugbu mmadụ ma ọ bụ mwakpo ndị na -eyi ọha egwu, ha na -agba mbọ ịgbakwunye ụda dị egwu na ya iji nweta anya niile.

Ewezuga ịgwa ọha mmadụ na inyocha ihe omume ahụ n'ụzọ ezi uche dị na ya, otu ọrụ mgbasa ozi bụ ịdọta ndị na -ekiri na ndị na -agụ ya, ndị na -ekiri ha na -arapara na TV karịa mgbe a kpaliri mmetụta ha dị mma ma ọ bụ nke na -adịghị mma, na -atụ egwu ịbụ otu. Ya mere, mgbasa ozi, tinyere ndị ndọrọ ndọrọ ọchịchị, nwekwara ike rụọ ọrụ n'ịkpalite egwu, iwe, ma ọ bụ mkparị maka otu mmadụ ma ọ bụ ọzọ.

Mgbe anyị na -atụ egwu, ọ na -adị anyị mfe ịlaghachi n'omume ndị ọzọ nke agbụrụ na iche echiche. Anyị nwere ike tụọ egwu ịtụle ndị otu agbụrụ ọzọ dịka ihe iyi egwu ma ọ bụrụ na onye otu ahụ eme ihe ike. N'ozuzu, ndị mmadụ nwere ike ghara ịdị na -emepe emepe ma na -akpachapụ anya karịa ndị ọzọ mgbe ha hụrụ nnukwu ihe egwu nke ikpughe n'ihe egwu.

Any nwere ihe ọma ga -abịa na ụdị ọdachi a?

Ka anyị na -ejedebe njedebe obi ụtọ, m ga -anwa ikwu okwu maka nsonaazụ dị mma: Anyị nwere ike ịtụle ime ka iwu egbe anyị dị nchebe ma mepee mkparịta ụka na -ewuli elu, gụnyere ịgwa ndị mmadụ ihe egwu dị na ya na ịgba ndị omebe iwu anyị ume ka ha mee ihe bara uru. Dị ka ụdị otu, anyị na -enwe ike ijikọ ọnọdụ otu na iguzosi ike n'ezi ihe mgbe a na -arụgide ya na nrụgide ya, yabụ na anyị nwere ike bulie ezi echiche nke obodo. Otu ọmarịcha ihe si na ogbunigwe gbara n'ụlọ nzukọ Tree of Life na Ọktoba 2018 bụ ịdị n'otu nke ndị Alakụba na ndị Juu. Nke a na -arụpụta nke ọma na ndọrọndọrọ ọchịchị ugbu a, egwu na nkewa juru ebe niile.

Ihe bụ isi bụ na anyị na -ewe iwe, ụjọ na -atụ anyị, anyị na -enwekwa mgbagwoju anya. Mgbe anyị dị n'otu, anyị nwere ike ime nke ọma. Na, etinyela oge dị ukwuu na -ekiri igwe onyonyo; gbanyụọ ya mgbe ọ na -emesi gị ike nke ukwuu.