Kedu ka nkịta si ebuli ọdịmma mmụọ

"Nkịta bụ naanị ihe dị n'ụwa hụrụ gị n'anya karịa ka ị hụrụ onwe gị n'anya." -Josh Billings

Ekwuru na nkịta bụ ezigbo enyi nwoke (wo). Echiche dị n'azụ mmetụta a doro anya nye ọtụtụ ndị nwe nkịta: Ha na -eguzosi ike n'ihe, na -etinye obi ha dum, na -ahụ n'anya, na -atụkwasị obi, ma na -adịkarị mma n'anya. Kedu onye na -agaghị achọ ezigbo enyi nwere àgwà ndị a?

Mana dị ka nyocha si kwuo, nkịta nwere ike ịbụ karịa naanị ntụkwasị obi enyi. Edere ihe akaebe na -egosi abamuru anụ ahụ nke iso onye nkịta na -ebi ndụ na -ebipụta nke ọma ma dịgasị iche site na ahụike ahụike obi na mmụba nke mmega ahụ ka ọ belata cholesterol na ibelata mgbali ọbara.

Obi abụọ adịghị ya na nkịta m na -akpọpụta m ka m mee ije na ịgagharị karịa ka m ga -eme, ọbụlagodi n'ụbọchị m ga -ahọrọ ịrahụ na pajamas m ma ọ bụ mụọ kọfị m gụọ. Mana mgbatị ahụ n'akụkụ, nkịta na -etinye ọtụtụ ihe na ndụ anyị kwa ụbọchị, sayensị na -aga n'ihu.

Na -agbakwụnye na mgbakwunye ihe na -akpata canine, nchọpụta na -apụta na -egosi ụzọ dị iche iche nkịta nwere ike isi nye nkwado na mmetụta nke ịdị jụụ maka nrụgide mmetụta uche na nke mmụọ kwa ụbọchị anyị, yana ihe mgbawa.

Nke a bụ ụfọdụ nchoputa gbasara nkịta na uru ha nwere ike inye.

Nkịta na -akụziri anyị ịtụgharị uche.

Mgbe nkịta gị dinara n'ala, na -asa ahụ n'anyanwụ ka ọ na -esi na windo na -asọpụta, ọ na -eme nke ahụ - na -enwe mmetụta nke ikpo ọkụ nke na -agafe n'ahụ ya. "Ikekwe otu n'ime uru mmụọ kacha dị na iso nkịta na -emekọrịta ihe bụ ohere ọ na -enye iji tinyekwuo uche - iji kpachapụ anya tinye uche gị na oge ugbu a," ka otu isiokwu sitere na Harvard Medical School na -agụ.

Nkịta nwere ike kpalie itinye uche n'oge njem nkịtị. Na a Onye New York Onye edemede Frédéric Gros kwuru, "Ọ nweghị ihe ị na -eme mgbe ị na -eje ije, ọ nweghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị ịga ije. Mana enweghị ihe ọ bụla m ga -eme ma ọ bụghị ịga ije na -eme ka o kwe omume nwetaghachi mmetụta nke ịdị adị, ịchọtaghachi ọ joyụ dị adị nke dị adị, ọ joyụ nke jupụtara n'oge nwata. "

Iwepụta oge na nkịta, ndị nwere ikike ebumpụta ụwa imepe oge ọ bụla ka ọ na -apụta - nlegharị anya, ụda, na isi - nwere ike ịkwali anyị ịgbaso ihe nlereanya ha. Gbalịa na -ewere akara site na nkịta gị, ka ị na -aga ụbọchị gị, were obere oge tinye uche gị na mmetụta ndị dị n'ahụ gị. Were ume miri emi ole na ole, ma mara otú nke ahụ si eme gị. Tinye uche gị, wee nụ ụtọ ihe na -eme gburugburu gị. Mgbe ahụ kelee nkịta gị maka isetịpụ ezi ihe nlereanya.

Ma ọ bụrụ na ị na -achọ ịtụgharị uche na nkịta gị, lelee Petitations, webụsaịtị Elisabeth Paige, onye nyocha UC-Davis malitere. Paige chọpụtara na ịzụ ụmụ nkịta ya ghọrọ arịlịka ya ruo ugbu a, na o deela akwụkwọ maka etu '' ga -esi '' na -atụgharị uche '' ma na -enye ntụgharị uche na weebụsaịtị ya.

Nkịta na -ebelata nchekasị.

Ndụ juputara na nrụgide na ndepụta ihe aga eme nke na-adịghị ka ọ ga-agwụ. Nnyocha ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya na-egosi abamuru nke inwe enyi na-ewe iwe ga-abịa ọrụ, ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ụlọ ọrụ-Atlantic Health System, Mars Inc., Amazon, na Etsy, ịkpọ aha ole na ole-na-enye gburugburu ebe enyi dị mma na mbọ. belata nchekasị n'etiti ndị ọrụ.

Studentsmụ akwụkwọ kọleji bụ ọnụ ọgụgụ ndị ọzọ na-echegbu onwe ha. Mgbe Mahadum nke British Columbia wetara nkịta ọgwụgwọ, na-enye ụmụ akwụkwọ 246 ohere ịzụ anụ na ịmịkọrọ ọnụ n'oge nnọkọ mbata, nsonaazụ ya, nke ebipụtara na Nchegbu na Ahụike .

"Nsonaazụ ya dị ịtụnanya," Stanley Coren kwuru, onye na-ede akwụkwọ na onye nkuzi prọfesọ nke akparamaagwa na UBC. "Anyị chọpụtara na, ọbụlagodi awa 10 ka e mesịrị, ụmụ akwụkwọ ka na -akọkwa mmetụta mmetụta na -adịghị mma, na -enwe nkwado karịa, na -enwekwa nkụda mmụọ, ma e jiri ya tụnyere ụmụ akwụkwọ na -esonyeghị na nnọkọ nkịta ọgwụgwọ."

Nkịta na -eduga anyị n'okike.

Dị ka ndị nwere nkịta, anyị nọ n'èzí na -ejegharị nkịta anyị kwa ụbọchị; na -atụ anya, ugboro ole n'ụbọchị. Mana inwe nkịta na -akwalikwa anyị ịbanye n'ime oghere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - ịgagharị n'ogige ntụrụndụ, n'akụkụ osimiri, ma ọ bụ banye n'ọhịa. Ekele dịrị ndị a na -anya ụgbọ ala (nke m, agbanyeghị), ọnyà n'ime okike na -ewetara anyị nnukwu uru.

N'ime afọ ndị na -adịbeghị anya, nyocha egosila na ọdịdị nwere ike inye mmetụta dị mma site n'inye mgbatị nchekasị, ịkwalite ọnọdụ gị, ịbawanye mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ịgba ume mmega ahụ, ihe mgbu dị jụụ, na ịkwalite okike gị. Ọbụlagodi n'ime obodo mepere emepe, ị ga -erite uru. Nnyocha na -egosi na ịnọ na oghere ọ bụla akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - ma ọ bụ obere ogige ma ọ bụ oke osimiri na -enweghị njedebe - ga -eme ka ahụike uche gị ka mma.

Nkịta na -enye ọmịiko.

Mgbe Benjamin Stepp, onye agha Iraq, nwere ahụ mgbu wee malite iwe iwe, Arleigh, nkịta ọrụ ya, ga -anwa ịdọpụ uche ya site n'ibu ụzọ tinye ụkwụ ya n'ụkwụ. Ọ bụrụ na Maazị Stepp azaghị, Arleigh, onye si K9s For Warriors, ga -etinye isi ya n'apata ụkwụ ya. Ma ọ bụrụ na nke ahụ arụghị ọrụ, ọ ga -ebili tụkwasị ụkwụ ya n'ubu ya.

Ike a, nke a maara dị ka mgbasa mmetụta uche - mgbasa nke mmetụta dị n'etiti anụmanụ na mmadụ - na -enweta ohere na ngalaba sayensị. Nchọpụta e mere na nso nso a na Mahadum Vienna na -atụ aro na nkịta nwere ike ịmata mmetụta na ọbụna mara ọdịiche dị n'etiti ezi na ihe ọjọọ.

Stepp, onye merụrụ ahụ n'ụbụrụ ụbụrụ ya ma nwee nnukwu mgbu azụ na ụkwụ ya, kwuru na iwe mere ka ọ dịrị ndụ mgbe ọ na -eje ozi na mba ofesi, mana nke ahụ adịkwaghị mkpa. Ozugbo Arleigh chọpụtara iwe na nchekasị nke onye nwe ya, ọ na -enye ya ihe mgbaàmà ka ọ malite iji iku ume na ngwaọrụ ndị ọzọ iji mee ka obi dajụọ ya ruo mgbe ọ chọpụtara na mmetụta ọjọọ ya belatara.

Annika Huber, onye edemede nke ọmụmụ Mahadum Vienna kwuru, "Ebe ọ bụ na nkịta na -ekerịta anyị, ụmụ mmadụ, ụda olu mmetụta anyị nwere ike ịbara ha uru." "Ọ na -egosi mmekọrịta chiri anya anyị."

Nkịta na -eweta nkasi obi.

Mgbe ọrịa kansa na -anwụ papa m, ọ bụ nkịta m, Ginger, kasiri m obi. Kwa ụtụtụ tupu anyị eleta nna m n'ụlọ ọgwụ, mụ na ya na -aga ebe nzuzo anyị - ebe zoro ezo, okwute okwute n'ime ogige dị nso ebe anyị nwere ike lelee mmiri - wee nọdụ ala. Anọgidere m na -eche n'echiche, mgbe ụfọdụ m na -ebe ákwá, oge ndị ọzọ na -enwe nkụda mmụọ, na ginger na -abịaru m nso nke ọma ka m wee mara na ọ nọ ebe ahụ ịkwado m. Ọ na -echere akara m, na -ele mmegharị m niile.

Nkasi obi nke nkịta na -enwe ike iweta na -emetụ ndị mmadụ aka n'ọnọdụ dị iche iche - mgbe ụfọdụ ọ na -adịkwa egwu. Otu akụkọ n'ime Akwụkwọ akụkọ Los Angeles Times kọrọ otú ndị na -eto eto e metọrọ n'ụzọ mmekọahụ si enweta nkasi obi na nkịta ọgwụgwọ, nke ụlọ ọrụ ọka iwu mpaghara Orange County na -enye. Mmemme a, mmekorita ya na otu akpọrọ PANDA (PAWS [Pets Are Wonderful Support] Na -enyere Mkpa nke Onye ọka iwu District) aka, na -ezube inye aka ịkasi ụmụaka ndị e metọrọ n'ụzọ mmekọahụ mgbe ha na ndị ọka iwu na -ezukọ n'okwu ha.

Cynthia Woxen ahụla ihu ọchị ụmụaka ndị a mgbe nkịta ọgwụgwọ Teagen, onye bụbu greyhound ọ nabatara afọ ise gara aga site na nnapụta, batara n'ime ụlọ. Woxen kwuru, "Enweela oge ole na ole na nleta PANDA ebe ọ [Teagen] jụrụ ịhapụ akụkụ nwatakịrị chọrọ ya."

Nkịta na -enye echiche nke nzube.

N'ime Ịbụ Anwụ anwụ , akwụkwọ gbasara ihe mere eme nke ịka nká na ọgwụ site n'aka dọkịta na -awa ahụ bụ Atul Gawande, onye ode akwụkwọ na -ekpughere site nyocha ya na ahụmịhe ya na ndị mmadụ na -enwe obi ụtọ karịa mgbe ha chere na ndụ ha nwere nzube. N'ime otu isiakwụkwọ, Gawande na -ede maka ụlọ ebe a na -elekọta ndị agadi nke nwere ọ joyụ na mmelite mgbe dibịa raara onwe ya nye wetara osisi, anụmanụ na ụmụaka. Nchọpụta ebe a bụ na ọ dị ọtụtụ ndị ọrịa dara mbà n'obi mkpa ijide n'aka na mmiri nyere osisi, ma ọ bụ obere nnụnụ na -eri nri.

Mkpa ilekọta onye ọzọ na -enye ihe kpatara ya - ebumnuche nke ebumnuche - ibili mee ihe ekwesịrị ime, ọkachasị maka ndị agadi. Maka ọtụtụ ndị mmadụ, nwata na okenye, nkịta nwere ike ịchụpụ ebumnobi ahụ - anyị na -enye ha nri, na -eje ije, na -elekọta ha, na -enwetakwa obere ịhụnanya.

Nkịta na -akwalite mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Mgbe gị na nkịta gị na -ejegharị, ma nye gị ohere, ugboro ole ka Snoopy na -emetụ nkịta ọzọ aka ma ọ bụ na -anabata ka a na -esi ya? Nnọkọ ndị a na -esi ísì ụtọ bụ ohere kachasị mma iji malite mkparịta ụka n'etiti mmadụ na nsọtụ ọzọ.

Inwe nkwado ọha na-ewetara anyị mmetụta nke ịbụ onye dị mkpa maka ọdịmma anyị. Ije ije nkịta gị abụghị naanị nnukwu ụzọ inyocha obodo gị, kamakwa ọ bụ ohere ka gị na ndị agbata obi gị kparịta ụka. N'ime ọmụmụ ihe karịrị mmadụ 800 gafere afọ iri ise, ndị jere ije nkịta opekata mpe ugboro anọ kwa izu yikarịrị ka ha ga -ekwupụta inwe mmetụta siri ike nke obodo, ma e jiri ya tụnyere ndị na -enweghị nkịta, na -agbazinye onwe ha n'ịka nká. .

N'ime ọmụmụ gbasara ndị nọ n'oche nkwagharị, ndị nwere nkịta nwetara mmụmụ ọnụ ọchị na mkparịta ụka ha na ndị na -agafe agafe karịa ndị na -enweghị nkịta. Nke a dị mkpa n'ihi na ndị nwere ahụ ike na-egosipụtakarị agwa adịghị mma-dị ka ilepụ anya, ịdị anya nke ukwuu, na mmekọrịta mmekọrịta dị mkpirikpi-na-eme ka nkịta bụrụ ihe na-akwado agbamume enyi. Nsonaazụ ndị a na -atụkwa aro na nkịta ọrụ nwere nnukwu ọrụ karịa naanị ọrụ ọrụ; ha na -akwalite ohere maka njikọta mmekọrịta, nke bụ uru agbakwunyere, bara uru.

Yabụ, oge ọzọ ị ga -apụ ma ghara inwe mmetụta ọsọ ọsọ, soro onye nwe nkịta ọzọ kporie ndụ. Ọbụna ịmụmụ ọnụ ọchị - site n'otu onye hụrụ nkịta gaa na nke ọzọ - nwere ike ịga ogologo oge.

Nkịta na -ebelata owu ọmụma na ịda mbà n'obi.

Anyị nwere ike jikọọ ọnụ na soshal midia, mana n'oge ndị a nke nkwụsị anụ ahụ, owu ọmụma na -aghọ ọrịa ahụike. N'ezie, enwere nchegbu zuru oke na United Kingdom na Prime Minista Theresa May ahọpụtala Mịnịsta owu ọmụma iji dozie okwu a. Mana nyocha na -egosi na n'etiti uru ndị nwere nkịta bụ mmetụta nke mkpakọrịta na nkwado mmadụ nke nwere ike ibute obere owu ọmụma.

Dabere na Gary Christenson, onye isi ahụike na Boynton Health Service na Mahadum Minnesota, ọ na -agbadata iguzosi ike n'ihe na nraranye nke anụ ụlọ: "Enwere njikọ na mkpakọrịta nke na -eme nnukwu ọdịiche na ahụike uche."

Ndị nwere anụ ụlọ na -enwe nkụda mmụọ dị ala, ọmụmụ na -egosikwa na ha na -enwe obere mgbaàmà nke ịda mba mgbe enwere anụ ụlọ n'ụlọ. Christenson na -ekwu, "ọnụnọ dị jụụ na mmekọrịta mmekọrịta nke anụ ụlọ na -eweta nwere ike ịdị ike." "Ụmụ anụmanụ na -enye ihe ị ga -elekwasị anya kama echiche ọjọọ onye dara mbà n'obi nwere ike inwe. Mgbe anụ ụlọ na -elebara gị anya, ha na -enye gị ịhụnanya na nnabata na -enweghị atụ."

Foto Facebook/LinkedIn: Helen Sushitskaya/Shutterstock