Echela na ị nwere ike ijikwa mmekọrịta ezinụlọ nwere nsogbu?

Oge ezumike bụ oge ọ joyụ na njikọta; na -echetara ezinụlọ anyị maka ncheta dị oke ọnụ na imekọ ihe ncheta ọhụrụ ọnụ. Oge ezumike bụkwa oge nrụgide na esemokwu nwere ike maka ezinụlọ n'okpuru nrụgide nke ijikọ ma ọ bụrụ na emebila njikọ ahụ n'ụzọ ọ bụla. Ndị mmadụ na-enwe nne na nna na-ekewaghị eketa, nke a makwaara dị ka ihe na-abụghị nna (NPE), ghọtara na mmebi na mgbagwoju anya ọ na-ebute na ọnọdụ ezinụlọ. Nke a bụ aro abụọ iji lebara mkparịta ụka ezinụlọ na njikọ anya n'oge ezumike na karịa: eziokwu dị iche na mmetụta, wee were atụmatụ bịa.

Ka anyị jiri ọmụmaatụ Jane chepụtara echepụta, onye chọpụtara na o nwere nna dị iche karịa ka a zụlitere ya ikwere, nke nyeere ya aka ịghọta ihe mere o ji dị iche na akụkụ nke ezinụlọ ahụ. Nchọpụta ahụ emebeghị ka ọnọdụ ezinụlọ Jane dịwanye mma - n'eziokwu, ọ nwere ike ka njọ. Jane hụrụ onwe ya ka ọ na -akwagide ịga Ekele afọ a n'ihi na akụkụ nna nke ezinụlọ na -emeso ya enweghị mmasị mgbe ha anaghị eleda mgba ya anya. Ha nwere ike ikwu ihe dịka, “Aghọtaghị m ihe kpatara ịchọrọ ime nke a ?! Kedu ihe kpatara ịchọrọ ịchọpụta nke a wee mejọọ anyị niile?! ” Otu onye nwere ike ịrịọ ya ka ọ ghara ikwu maka ya ọzọ, ma ọ bụ mee ihe nzuzo, na -eme ka nsogbu ahụ dịgide.

Eziokwu dị iche na mmetụta uche

Echere m na ebe kachasị mma ịmalite na nsogbu ọ bụla bụ mmalite, na -achọpụta ihe kpatara ihe dị, nke chọrọ ụzọ ọgụgụ isi. Ikewapụ eziokwu na mmetụta pụtara ịchọpụta ebe mgbagwoju anya mmetụta uche dị, ụzọ kacha aga nke ọma nke m kpebisiri ike na nke a ga -eme bụ site na ide ya. Mgbe anyị debere njikọ mmetụta uche n'ime anya anyị, ha na-aghọ ihe na-adịghị ahụ anya-agbagọ nke eziokwu. Abstractions ndị ahụ wee bụrụ ntọala nke nghọta anyị, na -eduga n'echiche heuristic; iwu isi mkpịsị aka anyị na -etinye aka ka anyị nwee ike ịghọta ọtụtụ ozi ma ọ bụ amaghị.

Chee echiche maka oru ngo nke ị masịghị. O nwere ike ị gaghị amasị ya n'ihi na ị na -ahụ ya dị ka nnukwu ọrụ, na -ewe oge na -agwụ ike na echiche dị mgbagwoju anya banyere ihe ndị ị nwere ike ghara ịghọta nke ọma mana nke ị na -atụ anya nsonaazụ ọjọọ. Iyigharị na nzere bụ ihe ngosi ị na -eji heuristics ikwere na ọ siri ike ma ọ bụ dị mgbagwoju anya, nke ahụ adịghịkwa iche na otu anyị si etinye aka na ọnọdụ ezinụlọ siri ike ma ọ bụ achọghị.

Tupu ịga nnọkọ ezinụlọ ọzọ, ma ọ bụ mkparịta ụka ekwentị ọ bụla gị na ezinụlọ gị, wepụta mkpịsị akwụkwọ na akwụkwọ iji chọpụta ihe bụ eziokwu na mmetụta. Ide ihe a na kọlụm abụọ bụ mgbatị echiche nke ime ka mgbagọ na -adịghị ahụkebe pụta. Hapụ onwe gị ka ị wezuga ikpe onwe gị gbasara ma ị kwesịrị inwe otu ụzọ ma ọ bụ na ọ gaghị adị. Naanị hapụ ya ka ọ na -asọ.

Otu ihe ga -enyere gị aka ịmalite mmega ahụ bụ ịmalite ajụjụ a "gịnị kpatara?" Kedu ihe kpatara na ezinụlọ Jane na -eji microggressions wee na -emeso ya ihe n'ụzọ dị iche? Azịza ya bụ, o nweghị ihe jikọrọ ya na Jane. Àgwà ndị a bụ akụkụ nke ụkpụrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke a kuziri n'oge a mụrụ ha; mmetụta ọdịbendị na okpukpe nke kpụrụ ha ma nyefee ya n'ọgbọ. Ọ baghị uru onye Jane bụ ma ọ bụ ihe ọ chọpụtara, n'ihi na onye ọ bụla nke na -emegide ọnọdụ a ga -enweta otu ọgwụgwọ ahụ na mbọ iji weghachite ya na ntọala. Ozugbo Jane chọpụtara na ọ bụghị ya n'onwe ya bụ nsogbu, ọ nwere ike ịga n'ihu na akụkụ mmetụta uche.

N'ime kọlụm mmetụta uche, Jane nwere ike dee na iwe na -ewe ya, na -ewute ya ma na -agbachitere ya n'ihi omume ha. Ọ dị mkpa ịghọta ọdịiche dị n'etiti eziokwu na mmetụta n'agbanyeghị na otu nwere ike ịkpalite nke ọzọ. N'ịga n'ihu, Jane nwere ike inyocha nkwenkwe ndị bụ isi n'ime ọtụtụ afọ - ịbụ ndị a na -ahụghị n'anya, ndị na -adịghị mkpa ma ọ bụ ndị a na -achọghị - iji ghọta onwe ya nke ọma.

Mgbe anyị na-emejọ, anyị na-elegharakarị mmetụta nke ndị ọzọ anya maka nchebe onwe ma ọ bụ ezi omume. Mmetụta ha na -ekpebi ihe kpatara ha, dịkwa ka ọ na -emere Jane.Otu n'ime ihe na -ebutekarị esemokwu bụ egwu, ikekwe onye na -akpali mmadụ kachasị ukwuu. Egwu enweghị ntụkwasị obi na ịbụ onye na -asọpụrụ ọha mmadụ na -emetụta iji ezinụlọ eme ihe n'iwe iwe ndị òtù ya ka ha wee rube isi.

Ime atụmatụ

Ịkwadebe maka ihe na -eme ka ikike ịnagide ya dịwanye mma. N'ịkwado n'echiche nke ikike ịlanarị n'èzí, Jane nwere ike ịkwadebe onwe ya maka nnọkọ ezinụlọ site na ịhazi nzaghachi ya maka nsogbu ndị a tụrụ anya ya n'ụdị mpempe akwụkwọ ma ọ bụrụ na ọ bụrụ mgbe ahụ. Ọtụtụ mgbe a na -eji azụmaahịa eme mkpebi mkpebi site na ịkọ amụma, enwere ike ịhazigharị ya ka ọ bụrụ ngwa ọrụ mmụọ iji hazie mkparịta ụka na oke.

N'ihe atụ Jane, ọ nwere ike dee nkọwa atụmanya na omume ọjọọ ọ na -atụ anya n'aka ha wee tụgharịa azịza dabere na ebumnuche o nwere. Dịka ọmụmaatụ, otu n'ime ihe mgbaru ọsọ Jane nwere ike ịbụ ịkwado onwe ya nke ọma ma ọ bụ were obere akparamagwa ha (ebe ọ bụ na ọ gbasara ya agbanyeghị). Dabere na ebumnuche ndị ahụ, Jane nwere ike chepụta azịza ndị gbanyere mkpọrọgwụ na nghọta ya na ezinụlọ nwere egwu mana na ọ bụghị ọrụ dịịrị ya ịchekwa ha na mmejọ nke ọgbọ ha mere site n'ịnọgide na -edebe ihe nzuzo.

Jane nwere ike wepu ihe nchebe na nzaghachi ya maka nkwalite nkwalite. Ọ nwere ike iburu mmeghachi omume okwu n'otu n'otu na okwu mkpasu iwe ma ọ bụ pụtara ihe na-akwado ebumnuche ya maka oke. Otu ụzọ dị mma isi mee nke a bụ site n'ịjụ ajụjụ, dịka, "Enwere m ike ịgwa gị na ihe egwu m chọpụtara na -eyi m egwu, ọ ga -amasị m ịmatakwu ihe kpatara eji eyi gị egwu - gịnị ka ị na -atụ ụjọ nwere ike ime ugbu a m matara?" Nchebe adịkwaghị mgbe Jane nwere ike jụọ ajụjụ ahụ na -enweghị azịza na -achịkwa mmetụta ọ na -enwe banyere onwe ya. N'agbanyeghị azịza ha, ọ maara ihe ọ chọrọ, na ọ dabara ya na mmetụta ha nwere maka ya anaghị egosipụta uru ọ bara.

A na -ahapụ onye ọ bụla inwe mmetụta na nke ahụ na -eme ka mmetụta onye ọ bụla nwee maka ha. Ọ kwesịghị ịbụ ebumnuche Jane ịgbanwe mmetụta ha ma ọ bụ uche ha - nke ahụ esighị n'aka ya. N'agbanyeghị nke ahụ, Jane ga -enweta nguzozi mmetụta uche karịa ma ọ bụrụ na ọ cheta mmekọrịta ọ bụla dị mma n'ime ọtụtụ afọ wee jikọta ya na nha ọ na -atụle ihe ndị na -adịghị mma. Ọchịchọ nke ichefu na enwela ahụmịhe dị mma na -enyere aka ịkọwapụta, nke na -emebi echiche ziri ezi.

Ọ bụrụ na akụkụ nke ebumnuche Jane bụ ka ya na ezinụlọ ya nọgide na -enwe mmekọrịta n'agbanyeghị esemokwu nchọpụta ya mepụtara, ọ ga -ekpebi ihe oke ya bụ. Ruo n'ókè dị a sheaa ka ọ na -anabata okwu pụtara na omume enweghị mmasị tupu ọ rịọ maka oke? N'oge ahụ, oke nwere ike ịdị ka ibelata kọntaktị ma ọ bụ igbochi ụfọdụ isiokwu na mkparịta ụka. Enwere ike ịgbakwunye ihe ndị a niile na ma ọ bụrụ mgbe ahụ ka ọ ga-enyere aka iduzi nzaghachi ya ma mepụta echiche nke ịchịkwa ihe Jane na-echebughị na ya nwere ikike. Ndị mmadụ ga -egosi gị onye ha bụ ma ọ bụrụ na ị dị njikere ige ntị. Yabụ na ezinụlọ Jane nwere ike gosi na ha enweghị ike ma ọ bụ na ha achọghị ịkwanyere ókèala ya na nsogbu ahụ ga -eduzi nzaghachi ọhụrụ sitere na Jane dabere na ihe o depụtara n'akwụkwọ ahụ.

Site na mmega ahụ ederede, onye ọ bụla nwere ike ịmụta ebe mmetụta ha si, ihe ndị na -ebute mmetụta na ihe mmetụta na -emetụta ha ime. Nke ahụ na -enye ohere ụfọdụ mmetụta ndị na -atụgharị ka ọ bụrụ nkwukọrịta ka mma. Site na usoro ịfefe ma ọ bụrụ na mgbe ahụ, atụmatụ atụmatụ na-enye ohere ka omume nkwukọrịta dị mma wee nweta ebumnuche ka mma. Ọ nweghị onye nwere ikike imerụ ahụ dị ka ezinụlọ, n'ihi na ọ nweghị onye ekwesịrị ichebara ọdịmma anyị anya.