Abụba Afọ na Brain Gị

Nghọta nwere oke mmiri-ụdị ọgụgụ isi nke gụnyere ncheta oge dị mkpirikpi na ike iche echiche ngwa ngwa, ezi uche, na enweghị ike iji dozie nsogbu na ọnọdụ ọhụụ na nke pụrụ iche-ọnụ ọgụgụ kacha elu n'oge ntorobịa (n'etiti afọ 20 na 30), na -apụta ruo oge ụfọdụ, wee malitezie jiri nwayọ nwayọ nwayọ ka anyị na -eto. Mana ka ịka nká bụ ihe a na -apụghị izere ezere, ndị ọkà mmụta sayensị na -achọpụta na mgbanwe ụfọdụ na ọrụ ụbụrụ nwere ike ọ gaghị abụ.

Otu nnyocha sitere na Mahadum Iowa State, nke ebipụtara na mbipụta Nọvemba 2019 Ụbụrụ, Àgwà, na Ọdịdị , chọpụtara na mfu akwara na nchịkọta abụba anụ ahụ n'akụkụ afọ, nke na -amalitekarị n'etiti etiti wee na -aga n'ihu n'ime agadi, na -ejikọ na mbelata ọgụgụ isi mmiri.Nke a na -egosi na ihe omume ndụ, dị ka ụdị nri ị na -eso na ụdị na mmega ahụ ị na -enweta n'ime afọ niile iji wee nwee ahụ ike, nwere ike nyere aka gbochie ma ọ bụ gbuo oge ụdị ọdịda a.

Ndị nyocha ahụ lere anya na data gụnyere nha nke anụ ahụ na-esighị ike, abụba afọ na abụba subcutaneous (ụdị abụba ị nwere ike ịhụ ma jide) site na ihe karịrị puku nwoke na ụmụ nwanyị ndị okenye puku anọ wee tụọ data ahụ ka akọwara. mgbanwe na ọgụgụ isi mmiri n'ime afọ isii. Ha chọpụtara na ndị agadi nwere oke abụba nke afọ na-aka njọ karịa n'ihe ọgụgụ ọgụgụ mmiri ka afọ na-aga.

Maka ụmụ nwanyị, mkpakọrịta a nwere ike ịpụta na mgbanwe nke ọgụ nke butere oke abụba afọ; n'ime ụmụ nwoke, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ apụtaghị na ọ gụnyere. Ọmụmụ ihe n'ọdịnihu nwere ike ịkọwa ọdịiche ndị a ma eleghị anya bute ọgwụgwọ dị iche iche maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị.

Ka ọ dị ugbu a, enwere usoro ị nwere ike ime iji nyere aka belata abụba afọ ma na -ejigide oke ahụ ike ka ị na -eme agadi iji chebe ahụike gị na nke anụ ahụ gị. Usoro ụzọ ndụ abụọ a na-atụkarịkarị anya na-ejigide ma ọ bụ na-abawanye ọkwa mmega ahụ aerobic (nke, maka ụfọdụ ndị mmadụ, enwere ike nweta ya site na ịga ije karịa kwa ụbọchị) yana ịgbaso ụdị nri Mediterranean nke nwere oke eriri site na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ihe ọkụkụ ndị ọzọ ma na -ewepụ ihe oriri a haziri nke ọma. Ọ bụrụ na ị na -ebu oke abụba afọ, gwa onye na -ahụ maka ahụike gị ka ị chọpụta atụmatụ nke kacha dịrị gị mma.

Kedu mgbe ọgụgụ isi na -arụ ọrụ nke ọma? Ọdịdị asynchronous na -ebili na ọdịda nke ikike ọgụgụ isi dị iche iche n'oge ndụ niile. Sayensị Sayensị. Eprel 2015; 26 (4): 433-443.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441622/

Magriplis E, Andrea E, Zampelas A. Oriri na -edozi ahụ na mgbochi na ọgwụgwọ oke ibu (mbipụta nke abụọ, 2019) Nri Mediterranean: Ihe ọ bụ na mmetụta ya na oke ibu. Peeji nke 281-299.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128160930000215

Cowan TE, Brennan AM, Stotz PJ, et al. Mmetụta dị iche iche nke mmega ahụ na ike na anụ ahụ adipose na akwara akwara na ndị okenye nwere oke ibu. Ibu oke. Septemba 27, 2018

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22304