Inwe Ekele ọbụlagodi site na mfu
![Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova](https://i.ytimg.com/vi/tLqBHvV4e2E/hqdefault.jpg)
N'izu na -abịa, nne m gaara adị afọ 95. Ọ ga -abụrịrị agadi, okenye karịa afọ 85 o nwetara. N'agbanyeghị nke ahụ, na ndị anyị hụrụ n'anya, ha emebeghị agadi nke ukwuu ka anyị mee ka ha pụọ, n'ezie ọ bụghịkwa oge kwesịrị ekwesị n'agbanyeghị afọ ndụ ha. Ọ na -ewute m na nne m, na mgbe ọ na -agafe, ọ dị m ka papa m anwụọla ọzọ, n'ihi na ọ dị m ka ọ bụ na mberede Enweghị m nne na nna. Agbanyeghị, enwere m okomoko na onyinye ịnọnyere nne na nna m ọtụtụ afọ. Ezigbo enyi m Marion nwụrụ na 49, na -ahapụ ụmụ ya atọ. Ha enweghị ohere ime ka nne ha soro ha mee agadi, ma ọ bụkwanụ ha enweghị ike ịkọrọ ya nnukwu ihe omume ha, yabụ ama m na enyere m onyinye nke oge nne na nna m. Enwere m ekele maka nke a.
Mgbe nne m nwụrụ, enwere m mmetụta ọzọ ọzọ karịa mbibi nke ọnwụ ya. Ọ bụ ịmata na ọ dịghị ọgbọ dị n'elu m nke ga -echebe m pụọ n'ihe ga -abụ ọnọdụ ọhụrụ m dị ka okenye ezinụlọ na onye na -esote n'ahịrị maka usoro ndụ eke. N'anya m, m ka dị obere, mana m weere ọnọdụ nke nwanyị kacha okenye n'ime ezinụlọ anyị, echiche na -akpali iche echiche. Ọnwụ emeela ka m tụgharịa banye n'ime m iji bulie ọ bụghị naanị oge na ihe ịma aka nke m, kamakwa ekele m.
Nne m na -anọnyere m mgbe ụfọdụ, na mgbe ụfọdụ mfu ya na -adị ukwuu nke na ọ na -adị m ka ngụgụ m enweghị ikuku. Ọ ka na -adị m ka mfu ya mgbe m buliri ekwentị n'elekere 4:00 nke abalị, oge anyị ga -enwe mkparịta ụka anyị kwa ụbọchị, naanị cheta na ọ gaghị anọ na nsọtụ ọzọ. Maka nkeji abụọ ahụ mgbe m chọrọ ịkekọrịta ụfọdụ akụkọ, echefuru m na ọ laa. Ọ na -ahụ ihe na telivishọn nke m maara na ọ ga -achọ ikiri, na echefu, m na -eburu ekwentị m ọzọ kpọọ ya. Ọ na-adị m ka ọ na-ewute m nke ukwuu mgbe m hụrụ otu agadi nwanyị, gbadara ala, na ogwe aka nke nwa ya nwanyị dị afọ 50 ka ha na-aga ebe a na-ere ahịa ọnụ, na-akparịta ma na-ekerịta n'ime ụwa nke ha nke nghọta nne na nwa. . Site n'ihe ncheta na nghọta ọ bụla, mfu nne m na -adị ọhụrụ, mgbu na -adịkwa na -akwụsị n'ike n'ike.
![](https://a.youthministryinitiative.org/psychotherapy/to-be-grateful-even-through-loss.webp)
N'ihi na mmekọrịta mụ na nne m siri ezigbo ike yana dịkwa mgbagwoju anya, ahụmịhe m nke ọnwụ ya dịkwa oke egwu na mgbagwoju anya. Ọ bụ ezie na m hụrụ ya n'anya nke ukwuu, karịa ụmụ nwanyị ọ bụla toro eto na ndụ m, ọ bụkwa ya bụ onye nwere ike ime ka m nwee mmetụta na -erughị ya site na iji naanị mmegharị aka dị mfe ma ọ bụ ihu ihu ma ọ bụ nke ọma na ekwentị. Enweghị m akwa ụta ọ bụla mgbe ọ hapụrụ m, n'ihi na agwara m ya ịhụnanya m nwere n'ebe ọ nọ, n'agbanyeghị nke ahụ, m ka na -enwe mwute na anyị enweghị ike inwe mmekọrịta nke m chọrọ na nke m chọrọ. Mana, m makwa na o mere ike ya niile dịka mụ na nne m hụrụ ya n'anya maka nke ahụ. Site na mmekọrịta anyị, amụtara m na m nwere ike họrọ ncheta nwata m na ntozu oke nne m nke m ga -eburuzi na ndụ m niile.
Dị ka ụtụ nye nne m maka ihe niile o nwere ike inye m, Ndepụta ekele m bụ maka ya:
Enwere m ekele maka:
- Ịhụnanya ya na -enweghị atụ maka ụmụ m nwoke.
- Uwe oyi na -ekpo ọkụ, nkuzi ogige, na ezumike ọ na -enye ụmụ m nwoke mgbe anyị na -enweghị ike imeli ha ngwa ngwa.
- Uche m nke ịke, nke sitere na nne m.
- Ịhụnanya m nwere na egwu, nka, na asụsụ, n'ihi na ọ hụrụ na m nwere nkuzi piano, nkuzi nka, nkuzi Spanish, na oche na San Francisco Ballet.
- Ịhụnanya m maka The Nutcracker, nke anyị hụrụ ọnụ oge ezumike ọ bụla mgbe m na -etolite.
- Otu o siri chịa ihe na -atọ ọchị ruo mgbe ọ bere akwa, mee m ọchị ma kwaa akwa.
- Ọ masịrị m ịgụ ihe, n'ihi na ọ na -enwe akwụkwọ n'akụkụ akwa ya mgbe niile.
- Ezigbo nkà esi nri m, n'ihi na m na -ekiri ka ọ na -esi nri mgbe anyị na -ekwu okwu na kichin.
- Otú o si hụ ndị enyi ya n'anya, na -akụziri m ime otu ihe ahụ.
- Otu o si hụ nwunye nwa ya (nwanne di m na ezigbo enyi) n'anya dịka ọ hụrụ nwa ya nwanyị n'anya.
- Ịhụnanya na nsọpụrụ nne m na -enweghị atụ nye nna m, ọkachasị mgbe ọrịa strok ya dara.
- Otu o siri gwa ndị ọzọ mpako ya n'ebe m nọ ọbụlagodi mgbe ọ na -enweghị ike ịgwa m ya ozugbo.
- Ọbịbịa ya na ngụsị akwụkwọ nke doctoral m n'agbanyeghị na ọ nọ n'oche nkwagharị na ahụ erughị ala.
- Ọ nabatara m nke ọma n'agbanyeghị nnukwu ọdịiche anyị nwere.
![](https://a.youthministryinitiative.org/psychotherapy/to-be-grateful-even-through-loss-1.webp)