Ndụmọdụ 5 iji jikwaa ike ọgwụgwụ n'oge COVID

Ndinaya

• 1. Mara onwe gị na ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ
• 2. Mee usoro nkwado
• 3. Mepụta ndị na -asacha mmiri n'ime ime obodo
• Ọkụ dị oke mkpa na -agụ
• Mbughari site na Ọkụ Ọkụ gaa na Ọdịmma Ahụike

Ịrụ ọrụ n'ime ime na -eme ka ahụ anyị dị ọkụ. Ọdịbendị na-eme mgbe niile na-amanye ndị mmadụ ịrụ ọrụ ogologo oge, a na-atụkwa anya na a ga-ahụ ndị mmadụ oge niile. Agbanyeghị, ezigbo ihe na -akpata nkụda mmụọ abụghị naanị ibu ọrụ ma ọ bụ oge ọrụ.

Dabere na Gallup, ike ọgwụgwụ bụ nsogbu ọdịbendị, ọ bụghị okwu otu onye ka mmachi COVID-19 ka njọ. Ngwọta na -ezighi ezi na -arụ ọrụ, ibu ọrụ enweghị ike ịchịkwa, nrụgide na -enweghị isi, na enweghị nkwurịta okwu na nkwado emetụtala ndị mmadụ kemgbe ọtụtụ afọ ugbu a - ịrụ ọrụ n'ime ime obodo na -eme ka ihe mgbaàmà ahụ kakwuo mma.

Chee echiche banyere eziokwu gị. Ị na -enwe obere ume? Nke ka njọ? Obere arụ ọrụ? Ịkụ ọkụ ọkụ karịrị ike ọgwụgwụ; ọ bụ ọnọdụ na -emetụta ọdịmma anyị niile na arụpụta ihe.

Nke a bụ ụzọ asaa ga -enyere gị aka ịme ihe wee bido ịlụ ọgụ.

1. Mara onwe gị na ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ

Ọ bụ ezie na ịrụ ọrụ site n'ụlọ emebisịla ihe ọtụtụ ndị mmadụ na -eme, ihe mgbaàmà na -ere ọkụ agbanwebeghị nke ukwuu. Ịmata onwe gị na mgbaama ịdọ aka na ntị a dị mkpa iji mata ihe na -ebute ha na ịlụso oke ọkụ ọkụ.

Ọ bụ ihe nwute, mgbe anyị nabatara ọtụtụ ihe ịrịba ama, ọ na -abụkarị oge gafeela. Imirikiti ndị mmadụ na -amalite ilekwasị anya, na -enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ ike gwụrụ, ma na -ebelata ịdọ aka na ntị ndị mbụ ahụ ruo mgbe ha dara.

Ịkụcha ọrụ abụghị ọnọdụ ahụike-ọ bụ ọnọdụ ike ọgwụgwụ anụ ahụ na nke mmetụta na-emetụta nrụpụta gị mana ọ nwekwara ike imebi ntụkwasị obi onwe gị. Ịda mbà n'obi ma ọ bụ mwute nwere ike mee ka ike gwụ mmadụ ngwa ngwa, mana ndị ọkachamara dị iche n'ihe na -ebute ya n'ezie. Agbanyeghị, ịmara onwe gị na akara na akara ngosi dị mkpa iji bido ime ihe gbasara ya.

• Mmetụta ịpụ na ndị gbara gị gburugburu, gụnyere ndị ezinaụlọ ma ọ bụ ndị ọrụ ibe - ọrụ dịpụrụ adịpụ nwere ike ime ka mmetụta a ka njọ.
• Echiche nke mfu nke nwere ike ịdị adị ma ọ bụ nwee nghọta, na -ebelata ntụkwasị obi na mkpali gị.
• Mgbaàmà nke anụ ahụ dịka mkpụmkpụ ume, isi ọwụwa, mgbu obi, ma ọ bụ nrekasi obi.
• Izere na ịgbapụ, dị ka ịchọghị iteta n'ụra, imikpu na social media, na iri nri ma ọ bụ ị drinkụ ihe karịa ka ọ dị na mbụ.
• Nsogbu ihi ụra, inwe ahụ iru ala n'ehihie mana enweghị ike izu ike n'abalị n'ihi oke echiche na nchekasị mgbe niile.
• Na -etinye aka na omume mgbapụ, dị ka ị drinkingụbiga mmanya ókè ma ọ bụ usoro ịnagide adịghị mma.
• Enwere ike ịbelata itinye uche site na ịwụpụ site n'otu ihe gaa na ihe ọzọ ma ọ bụ n'ịrụcha ọrụ dị mfe.

2. Mee usoro nkwado

Otu n'ime ihe ndị mmadụ na -efukarị bụ sistemụ nkwado. N'oge nkịtị, gị na onye ọrụ ibe gị nwere ike ijide kọfị ịkọrọ gị nsogbu gị ma ọ bụ mee ka enyi gị kpọpụta ụmụaka gị n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụrụ na ị na -agba ọsọ n'oge. N'ime ụwa akpọchiri akpọchi, nke a esiwanye ike, ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume.

Ọrụ oge niile nke ịrụ ọrụ, ilekọta ezinụlọ, na ụmụaka ụlọ akwụkwọ na-emetụta onye ọ bụla-ọkachasị ụmụ nwanyị.

Dabere na nyocha, ndị nne na -arụ ọrụ na -echegbu onwe ha okpukpu abụọ maka arụmọrụ ọrụ ha n'ihi na ha na -agbagharị ọtụtụ bọọlụ. Ụmụ nwanyị na -eche na ha enweghị nkwado, na ọtụtụ ụmụ nwoke anaghị aghọta mkpa. Naanị 44% nke ndị nne kwuru na ha na onye mmekọ ibe ha na -ekerịta ibu ọrụ ezinụlọ, ebe 70% ndị nna kwenyere na ha na -eme oke ruru ha.

Ndị mmadụ na -achọ nkwado na -enweta oke ume ọkụ karịa ndị na -adịghị. Akwụkwọ oku nkeji ise opekata mpe ugboro abụọ n'ụbọchị. Kpọtụrụ onye enyi gị, onye ọrụ ibe gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị. Chọta onye dị njikere ikwu okwu ma ọ bụ onye nwere ike inye gị ume. Malite otu na Messenger ma ọ bụ WhatsApp wee mee omume ịkekọrịta mmetụta gị.

Ị maghị ebe nkwado nwere ike isi bịa. Edmund O'Leary dere na tweet, "Adịghị m mma, enwekwara m nkụda mmụọ, biko were sekọnd ole na ole ịsị gị nke ọma ma ị hụ tweet a." Ọ nwetara ihe karịrị 200,000 amasị na ihe karịrị 70,000 ozi nkwado n'otu ụbọchị. Akpa aka ọ bụla dị mkpa iji lụso oke ọkụ ọkụ.

3. Mepụta ndị na -asacha mmiri n'ime ime obodo

Mkparịta ụka nkịtị na-ewulite njikọta ma na-enyekwa aka idozi nsogbu ndị a na-enwe kwa ụbọchị. Mana gịnị na -eme mgbe ị na -arụ ọrụ na anya ma enweghị ohere maka nkata igwe mmiri?

Ngwọta ya dị n'ịmegharị emume ndị na -akwalite mmekọrịta mmadụ na ibe ya na mkparịta ụka na -adịghị mma. Na FreshBooks, a na -ekenye ndị mmadụ sitere na ngalaba dị iche iche izute karịa kọfị, njikọta na -abawanye, na nchekwa nke mmụọ. Gị na ndị ọrụ ibe gị nwere ike mee nke a wee zukọta maka “kọfị mebere”.

Ọkụ dị oke mkpa na -agụ

Mbughari site na Ọkụ Ọkụ gaa na Ọdịmma Ahụike