Ebumnuche 5 Ihe kpatara ndị narcissist ji hụ n'anya

Ọ bụrụ na ị na -etinye aka na onye mkparị, ọ ga -abụ na ị nwetala ọtụtụ mmetụta na -adịghị mma n'ihi nke a. Imirikiti ndị ahịa m nọ na njedebe nke mmetọ mkparị emeela mbọ ịwepụ onwe ha na onye na -emegbu ha mana oge na oge ọzọ, a na -adọkpụrụ ha na okirikiri onye akụkọ ahụ. Ndị narcissist chọrọ ndị na -echetara ha etu ha siri dị ịtụnanya, mekpa ha ahụ, ma ọ bụ ghọtahie ha. Ha chọrọ ịchịkwa ndị mmadụ ma kpatara mmerụ ahụ na mgbu. Ndị Narcissist na -eme nke ọma na ihe nkiri na inwe ndị mmadụ ka ha megbuo ma ọ bụ gosipụta dị ka onye mkpagbu. N'agbanyeghị etu onye na -eme mkparị na ndụ gị nwere ike isi metụta gị, ọ bụrụ na ị na -egbo mkpa ha n'ụzọ ụfọdụ, ha chọrọ gị. N'ịbụ ndị maara nka nke ukwuu, ha ga -eme ihe niile ha nwere ike ime ka ị nabata gị azụ, gụnyere ime mkpọtụ.

Ịgba aghara nke narcissistic na -ezo aka na mbọ onye narcissist mere ịkpọghachite gị na ndụ ha - ọtụtụ mgbe mgbe ị nọchara ogologo oge. Karịsịa ma ọ bụrụ na nke a bụ agwa ọhụrụ maka gị, onye na -ekwu okwu ọjọọ nwere ike kwụsịtụ nwa obere oge iji hụ ma ọ bụrụ n'ezie na ị dị oke mkpa n'ịmepụta anya ahụ. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị bụ, ha ga -agbanye hoover.

Ịgba aka na akwara obi

Mgbe ọ na -abịa na -ama jijiji, ndị na -eme egwuregwu ga -eji mmetụta gị niile mee ihe nke ọma. Ha ga -agwa gị otu ha siri hụ gị n'anya ma na -atụ uche gị, mmekọrịta dị mma ha na gị nwere, na ha enweghị ike ibi na -anọghị gị. Ha nwere ike na -egwu onye chọrọ ka ị waba ma zọpụta ha. Na nkenke, ha ga -eji mmụọ duhie gị n'ọkwa miri emi. Ọ nwere ike bụrụ na gị na onye na -akọ akụkọ ihe mere eme nwere mmekọrịta na -ahaghị nhata n'oge gara aga wee chee na a na -adọta gị azụ na ọrụ ị maara.

N'iji mgbaghara enweghị usoro ịkpọtụrụ

Tonya gwara m, “Mụ na nwanne m nwanyị ekwurịtabeghị ozi ọtụtụ afọ, mgbe nnukwu ọgụ gasịrị. Ya, n'amaghị ama, kpọrọ m n'elekere asaa nke ụtụtụ otu ụtụtụ ka ọ gwa m na nwa nwanne nna m anwụọla. Ka m na -agbaghara ya, ahụbeghị m ya kemgbe m dị ihe dị ka afọ iri. Ọ kpọghị ekwentị maka ihe omume ndị a. Ọ dị m ka ọ bụ omume aghụghọ nke ukwuu ”. Ndị na -eme mkparị nwere ike were ohere zuru oke nke ọnọdụ mmetụta uche were mụọ gị azụ.

Ha na -akpasu gị iwe

Mark gwara m na nna ya nwara iduhie ya site n'ịgwa ya oke nsogbu ọ kpatara nakwa na naanị ụzọ isi dozie ọnọdụ ahụ bụ ịlaghachikwuru ezinụlọ. "Papa m gwara m ihe ga -ewute mama m - mụ na papa m dapụtara n'ihi omume mkparị ọ na -emeso mama m. A na-ata m ụta maka ezinụlọ ahụ niile na-ada ada na naanị otu ụzọ a ga-esi kwuo ya bụ ka ịmaliteghachi ịkpọtụrụ nna m na-eme mkparị. Aga m eme ka o doo anya na achọghị m ka mụ na ezinụlọ m nwee mmekọrịta ọzọ, mana, lee, ọ dị m ka m ga -alaghachikwute ya ka m dozie ọgba aghara a ”.

Ha hụrụ gị n'anya

Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịhụ onwe gị na njedebe onyinye, ịja mma na nkwupụta ịhụnanya na -adịghị agwụ agwụ, ị nwekwara ike ịkpa agwa na -enwu enwu. Onye na-ekwu okwu mkparị nwere ike ịkpọtụrụ gị n'ebumnuche nke ibibi ùgwù onwe onye yana ime ka ị jụọ ajụjụ ụdị ihe omume gị. Ha ga -agha ụgha, ghagharịa eziokwu, ma mee ka ị kwenye na ị bụ onye jọgburu onwe ya nke echiche ya gbagọrọ agbagọ. Ị nwedịrị ike inwe ekele na ha chọrọ inwe ihe ọ bụla gbasara gị.

Ha kwenye gị na ha agbanweela

“Enyi m nwanyị mbụ zitere m ogologo ederede na-ekwu na ọ rụrụ ọrụ n'onwe ya nakwa na ọ gbanweela. Ọ rịọrọ m ka m laghachi ma kwe m nkwa na ihe ga -adị iche. Ha abụghị. N'ime izu ole na ole, ọ malitere ime ihe n'otu ụzọ mkparị ochie a, ”Daniel gwara m. Ndị Narcissist nwere obere mkpokọta ma a bịa n'ịgha ụgha ma ga -eme ka ị kwenye n'ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ ga -enweta ha ihe ha chọrọ.

Isi ihe hoovering bụ ị nweta gị azụ. Onye na -eme mkparị ga -amata ihe adịghị ike gị bụ ma ọ na -amaja gị, na -arịọ gị arịrịọ ma ọ bụ na -egwu onye a na -emegbu bụ ụzọ kachasị dị irè isi na -ackingụ gị. Ị nwere ike ịhụ onwe gị n'ọnọdụ nsogbu karịa otu ugboro. Na, maka ụfọdụ mmadụ, ọbụlagodi otu ugboro zuru iji dọrọ gị banye ebe ihe egwu, dịka ọmụmaatụ, ebe itinye aka na ime ihe ike. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka n'ịkewapụ onwe gị na onye na -eme ihe ọjọọ, biko chọọ nkwado ị chọrọ.